一 觉察点

1）学习考试给我的感觉是 心沉不下去-焦躁 一直浮着不落地不踏实不自在被困-感觉自己分裂

面对考试-一直处于漂浮状态，学习的快乐没了，老师家人的认可没了

2）当时学习考试最顺畅时的感觉：感觉太容易了太自在了 没意思 无聊 

想看的更深一些 更远一些，想看透整个天地 想看清每一粒灰尘

去看黑暗的背后是什么，去融入黑暗去感知 黑暗就是未知

怎么搞的呢，把自己搞得很烂很垮 结果看不会听不懂 理解不了 像个迷途无望的孩子

3）学习考试自己享受向往的是融会贯通的状态、为融会贯通整理梳理的过程。

4）患病的好处：不想过约定俗成的生活 反感被困模式化的生活 不喜欢吵闹穷困的家庭环境 想过有挑战不一样的生活

5）当时爸爸老师给自己很大的期待，但是这种期待是模糊不具体不清晰的 不知道该怎么做才能实现，不知道要达到未知的什么层次才能满足，于是困顿、迷茫看不到方向感受不到希望

4）患病前 ，小时候妈妈不和我沟通让我感觉自己孤独 迷茫的，想感受到自己是一个独立有思想的不同的被人看见的个体。不想和别人一样没有沟通死物模式化的存在，那样我就感觉没有希望。

5）考不到证：担心答不上来，担心自己不够专业，担心被人发现自己不够专业，赚不到钱无力改变，被困没有希望。

6）被困没有希望的理解：没有沟通 没有个性没有思想模式化的存在；别人的期待不清晰不具体不知道要达到什么样的层次才能实现期望，实现目标。

7）希望是什么：有沟通有平等交流被看见、有个性有独立的思想、目标明确、想做的事够专业。

8）面对考试，为什么不愿意沉下心来，意识到课本里的东西会被困住，无暇顾及其他，担心走错路掉入黑暗。注意力分散在外面的种种担忧，分散在黑暗与光明界面的担忧，这样怎么能看懂 听懂 理解呢？又自责自己的无能，感觉自己是被困没有希望的

二）

翻转1：从方法途径：是把书本上的内容融会贯通自由选择体现自己的能呢感受自己的挑战性呢，还是陷入考不过证又一而再再而三不得不面对剧情里重复，而后体现那份被困和无望呢。

翻转2：证书搞到了，我的人生就终结了吗 我就失去方向了吗，我的人生意义就是为了几个证书吗，世界这么大，知识的界面那么宽广  自己的灵魂真正想要的还是去体验那种探索创造融会贯通那个意气风发无所不能无所不知呢

世界是无限的，自己也是无限的，无所不知不是几个证书的结果呢，是探寻过程的感知呢。

翻转3 我是没有希望 没有方向的？还是自己害怕走错路掉入黑暗不敢去尝试不敢去为融会贯通去梳理整理的创造呢。自己害怕掉入黑暗，那么现在比掉入黑暗好过吗。

翻转4 自己拥有了几个证书 看懂了几本书，是不是真就会全知了呢，就会无聊了吗转身去黑暗里探寻呢世界这么大，知识的界面那么多。这个真的存在属实吗

三）总结

自己的灵魂，想要一个有均等沟通 被看见 独立有思想 不过约定俗成模式化的、富有挑战性的生活。在对知识未知的探寻中，自己享受融汇贯融的状态、 享受为具体目标整理富有创造的努力。

自己以为当时环境就是整个世界，以为几本书就是所有。为了不再无聊，想体验不同想挑战，结果自己把自己变成黑暗去探寻未知，为了更多的知，自己变成了看不会听不懂理解不了的困顿状态，无望迷茫。

黑暗-未知  为了全知把自己变成了黑暗-呈现不会不懂不理解

局限-困顿  为了探寻未知的入微，把自己局限在书本的某一点上，不敢动弹 不敢感知外在世界的无限和宏大。