初识keep是在去年春节，对于从小好动的我宛如发现新大陆，从第一天做keep就萌生了先坚持一年的想法。真正从内心深处下定的决心根本毋庸置疑，也不需要所谓的21天。
每天晚上在瑜伽垫上的操练成了我雷打不动的计划。起初我妈说我，“别天天抽风了”；宿舍小伙伴说我，“就像海边婀娜的骚货”；导员检查宿舍说我，“又练瑜伽呐~”，现在回想也是乐趣仍在。坚持这件事儿，时间久了才能彰显其意义。
keep带给我最大的收获是培养了优秀的运动习惯，把之前的杂乱无章变得井然有序。一个可以夯实基础的平台对于新手来说至关重要，而我们司空见惯的却是一时心血来潮办卡投身健身房事业——“一鼓作气，再而衰，三而竭”。所以我对身边有意愿健身的朋友第一个建议就是，“别办卡”，况且初到健身房只会情有独钟跑步机。从简单做起，从基础做起，了解学习更多的健身知识和常识，将自己的训练规范化、科学化、持久化。正所谓“健身先健脑”，熟悉了健身这回事儿，掌握了自己的身体素质和能力，再去健身房才会事半功倍。
健身是一项你付出一定会有回报的事情，这已经是不可多得的幸福。而健身究竟除了美好的身体还都带给我们什么？在我看来，它是一条“导火索”，一条可以点燃你天生里被埋葬的种种习惯和思维的导火索。训练之后让你晚上没有精力无限刷手机，而为了挤出时间你要锻炼早起；为了让锻炼不付之东流，你要学会合理饮食和独自下厨，而不是每天高糖+油脂的胡吃海喝；为了让训练更有效果你要学会学习并虚心请教，学会做好记录并时刻督促自己；并且健身会占据你的时间，不会让你一闲下来就想到手机和睡眠......
从去年春节到今年年初，看着keep发来的注册一周年徽章，认真起来的时候一切还是过的比你想象的快，而那个时候时候我已经明确，健身已经是我生活的一环，准确地说是已经常态化，已经不可能从我的生活里抹去，无论存在什么样的理由都已经苍白无力。现在我选择了健身房进一步努力和深化，而keep已经是一种情怀无法割舍，我依然在上面做好每天的训练记录，和keeper们一起进步与共勉。我与keep的一年，带给我的是一个常态化习惯。
keep是我健身的开始，它承载了一年当中的很多回忆和努力，似乎每一天训练的痕迹都深深印刻在上面无法抹去，让我有了自己记忆的一片天地，而前方就像春日的阳光吸引着我继续马不停蹄，它会带给我和我的生活更多的想法和话题，让我的每一天都不会怠慢与荒废；它会带给我和我的生活更多的规划和学习，让我的每一次训练都凸显存在的意义。
感恩keep，
我会与你共同走向远方，因为以前你在远方给我力量。
