急躁是因为你精力不够,烦乱是因为你思路不清,懒散是因为你目标不明,焦虑是因为你想法太多,压力是因为你期望过高,恐惧是因为你太怕失去,劳苦是因为你方法不对,一念花开,一念花落,一念放下,万般自在! ……弘一法师