作为一个资深懒癌患者，一般放假的时候，我的作息都是反的，凌晨睡下午醒，醒了就躺床刷美剧，看得兴起，一天一宿不睡也不在话下。
这样的生活看似挺享受，其实内里挺痛苦。先是身上长肉，然后是脸上起痘，坐公交也能享受孕妇级的“被让座”待遇。
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上班时才痛苦呢，早上起不来，也就不吃早饭，洗洗就匆匆忙忙的往单位跑，往往是跑到单位了，正好踩点。有几次还碰到了领导，被批评几次之后，终于痛定思痛，决定一定要早起。
刚开始肯定是不习惯，一上午都无精打采。但是早起的好处是显而易见的，一是时间多了，可以从从容容地起来洗漱，吃早饭，还有时间能看有书。以前有兴趣而又没有时间学的东西，现在不用愁了，都可以放到早起之后的时间来看。好像一天的时间就被拉长了，就好像是偷出了好多时间。
早起还可以倒逼早睡，有助于养成良好的作息规律。自从早睡早起之后，脸上的痘痘也下去了不少，皮肤光滑了许多，这是最显著的优点了。身体好了，心情就舒畅了，就像蝴蝶效应一样，一个微小的改变，就能带来巨大的变化，如果你想改变，不妨从早起开始。
在早起的这段时间里，我养成了一个习惯，就是写晨间日记。记录下生活中发生的美好的事情，或是内心突然闪现的一点灵光，或者是今天的学习工作安排都可以。尤其是孩子越来越大，我会每天都抽出一点时间，记录下他发生的点滴变化，记录下我对他的爱和他对妈妈的依赖。
早起的好处真的是太多了，不亲身实践，就很难有切身的体会。曾国藩在给四弟九弟的信中也强调，“起早尤千金妙方，长寿金丹也。”这样的好方法，大家一起来尝试吧！
