心态对于成年人的影响有多大

今天去查了心电图，心跳过速，医生说需要吃药。

最近总是睡不好觉，半夜总是醒，为一些莫名其妙的原因，这两年在家带娃，心里压力很大，总担心周围的人超过自己，担心自己与社会脱节，一想事儿，尤其遇到烦心的事儿，心跳就突然很快，很久才能平复。

人生什么最重要，自然是健康，可是，很多时候控制不住自己，很多疾病都是不健康的心态造成的，如果天天开开心心，无忧无虑，那疾病应该很少找上你。

到底怎么做才能保持一颗平常心，这是往后我需要不断努力去探索，学习的一个事儿。

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