今天我们来聊一下：我为什么总是容易和自己妥协不能自律！案主是一个非常有福德的姑娘，从小备受爱护，妈妈是一个很温和的人从来不批评要求她，生活的环境也非常好。但是这个问题却一直困扰她好些时日导致生活变得乏味。
经过全聊天发现这个问题的根源居然是方向不明确，对自己也是有一定要求的，往往因为目标大而远难以完成。加上 自身缺乏木思维和金上水的缘故，就慢慢养成与自己妥协的习惯。教练们为了让案主能够清晰的认识到自己问题症结所在进行了一次有效的 提问。1对自己有没有不满意的地方或者有什么遗憾。2.希望自己达到一个什么样的状态。3.针对自己的方向都用过什么方法。从案主的回答中我们了解到：1.身体健康方面有些小问题。2.家人特别的包容没要求。3.心里没有太多的追求，对现在的安逸生活很满意。
结合以上的概述教练纷纷给出针对性的规律：1.用积极向上乐观的心态去做自己所选择的事情。2.看清环境事物的变化，积极努力调整出一个适合自己的成长路径，要保持探索的精神 尝试走通。3.遇到问题不逃避，要把它当作矿藏来对待，钻探、发掘、冶炼，形成丰富多彩的精神产品引领着时代。最后案主满怀喜悦的给自己制定了一个短期可以完成的实践方法 ：1坚持早起为先生做早餐，让家庭更加温暖美满。2.每天对自己说祝福的话，从潜意识提升正能量。3.保持瑜伽和养生操，提高身心素养。
第一次做主教练感受心得:刚开始特别紧张害怕自己做不好，经过大家的真心鼓励慢慢放开崩着的神经，全身心投入到梳理中。中间会有很多不足的地方，但通过这次的突破尝试知道自己在哪些地方需要提升，哪些优点值得继续保持下去。真的在下定决心要做这件事情的时候就不存在好与坏，只看你是不是真的认真对待投入 勇敢的走下去。特别感谢可以在这么高频的氛围里学习成长，此刻我是幸运且幸福的，谢谢你们，我爱你们！
