怡然-秋林组-第一周第二次作业-20170523

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备注:

A1标准:

1.要是自己过去的经历;

2.要聚焦在一个事件;

3.要具体,要是一个生动形象的描述,不要泛泛而谈。

A2标准

1.是否有明确的行动

2.是否有明确的执行时间;

3.是否使用了片段中的方法。

A1:现在真的是现学现用,昨天我交了第一次的作业后,江艳琰老师在群里对我说,”我看到作业的内容和格式及质量都很高,这也是对我昨天对A部分分享的反馈,感觉很开心也很有成就感,谢谢怡然。”我是这样回答的:“也感谢老师们的付出。”其实艳琰老师就很直观的表达了她的观察(作业的内容和格式及质量都很高)感受(很开心也很有成就感)和需求(对A部分分享的反馈情况),而我的回答仅仅表达了感受。包括对这次参加练习营,对罗罗同志的感谢我也很广泛,他能来参加训练营其实也表达对我的信任,在文章中采用我的画的图片,其实也表达了对我图片的欣赏,而我的回答是“太让我感动了。”其实我也知道自己的回答没有全面表达出自己的心情和想法,但不知道怎么表达出来。

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A2:学习了非暴力沟通表达感激的方式之后,我准备再遇到这样的情况,这样来表达感谢。艳琰老师,1,(找行动)您前天分享的A1A2部分的讲解对我很有启发。2,(说需求)我一直想认真学习A1A2的怎么完整和正确的表达出来,这次课程正好帮到我了,对怎么写好A1A2很有帮助。3,(谈感受)我学完之后感到很有太开心和感激了,谢谢您了。妈妈昨天给我带了很多菜,我今天准备这样来跟她打电话表达感谢,妈,1,(谈感受)昨天菜收到了,太感谢了啊,辛苦了妈妈,我好开心啊,我觉得我自己好象生活在蜜缸里。2,(找行动)您给我做了这多菜,棕子,卤鸡蛋,红烧牛肉,煎小鱼,青菜,还居然把青菜都帮我洗好了,真是对我太好了。3,(谈需要)这正是我这段时间需要的,这段时间我单位上的事情多,还有好多学习任务没有完成,这段时间都没好好吃饭了,整个人精神状态都不好了,亲亲老妈您就是我的及时雨,这些菜正好帮我补补身子。我现在就打电话吧,妈妈听了以后一定会很开心的。哈.……

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