严重社恐的我是如何活到现在的
提起社恐这俩字，我就已经开始莫名的焦虑了，这简直就是为我量身定做的词。
社恐也叫做 社交焦虑障碍 ，是属于恐惧症中的一个亚类。社交恐惧症患者暴露在公开场合，社交场合时会感到焦虑和恐惧，他们通常回避这些场合，或者抱着极大的焦虑忍受着。
现在的我有多社恐呢，每次找到新的工作，担心的从来不是工作本身的难度，而是怎么和同事相处。最怕的就是只有我一个新人，别人都来了挺久了，都融入进去了，这个时候的我只想找个地缝钻进去。
记得在青岛的时候，找了一个京东客服的工作，我是这段时间唯一入职的人，别人都已经很熟悉了，虽然也有人带我，但是吃饭的时候别人都是三五成群的，只有我灰溜溜的自己去吃饭。
其实，只要我开口说出，我跟你们一起去吧，就可以的，但这句话对我来说，却比登天还难。
再说19年回到济南找的新工作，因为公司很大，同一天入职的很多，我有了跟我一样的小伙伴，所以上班的心情都是好的。
融入一个新的群体对很多人来说都是极其容易的，我却不行，本身慢热加社恐的我，用了一个月，才逐渐融入老员工的团体。
可能会有很多人不理解我的这种行为，觉得我就是闲的，想太多。但其实，社恐是一种病，属于神经症的一种，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
我不知道是自卑导致的社恐，还是社恐导致的自卑，多多少少带点讨好型人格，别人如果有事需要帮忙，我会不遗余力的去帮别人，哪怕牺牲自己的一些东西，哪怕给自己带来麻烦的后果。
印象很深的一次，大一刚开学心血来潮的参加了一个大学生记者团的学校社团，是通过笔试加面试进去的，当时是想好好充实自己，学点东西。
但是严重社恐的我不知道怎么跟社团的其他成员沟通交流。我们每天都需要去值班，每天都需要跟不同的人坐在一个屋子里，这也就算了，因为时间一长，总会熟悉起来的。
给我打击最深的便是，大二的时候需要去新生那做宣传，于是我便去了同系的我的师弟师妹们那里，需要由我在四五十个师弟师妹面前宣传社团，我磕磕巴巴的不知道说了些啥，于是社团的师姐让我下来，她去完成的。
就是那一次，让我更加的自卑和焦虑，在面对很多人的时候，在很多的目光都聚集在我身上的时候，我从不敢抬头看别人，也不敢大声说话，更加不知道说什么，原本组织的语言在我这像是被重组了一样。
后来，我被退团了，没错就是因为我的社恐。因为记者本身就是需要能说会道的，我的性格与这个社团严重不符，自那以后我便更加抗拒这类的集体活动。
小时候总是很盼望过年，因为可以穿新衣服，可以吃好吃的。但自打有了社恐，最不想的便是过年。
因为过年会有很多人来我家串门，这时候我总是想着躲在小屋里不出去，哪怕特别想上厕所，也会憋到他们走了我再去。也很怕走亲戚，去了那完全不知道说啥，跟个机器人一样别人问一句我答一句。
以前刚毕业租房子是和别人合租的，很多人都会想着跟室友搞好关系，互相分享美食，而我唯一的想法便是，我不打扰你，你也别来打扰我。
现在有了自己的房子，出门前如果听到邻居在门外，总会等他们进屋或者下了电梯我再出去，因为不想跟人打招呼。
我对象的朋友比较多，所以各种聚餐也就相对较多，他关系特别好的几个朋友一般都会带着对象出来，之前我还跟着他一起去，可是我发现人家的对象，就是那种很外向很爱说话的，可以带动气氛，我总是很被动，吃饭也吃不下去。
社恐人在聚会时吃的每一口饭都是为了缓解自己的尴尬，让自己显着有事可做，所以这种聚餐我没有一次是吃饱的。
后来，他的朋友提议我们几个去自驾游或者去哪玩的时候，我都会很抗拒，一开始我对象并不理解这种行为，还会怪我不说话，但是现在总算可以理解了，哪怕我一句话不说，他也不说什么，还跟我说，吃好玩好就可以了。
但是，别人的每一次否定都会加深我的社恐，我之所以越来越社恐，可能是因为从小爸妈就跟我说在外面嘴要甜一些，嫌弃我不爱说话，他们越是这样说，我就越是抗拒，便形成了恶性循环。
在这里，我不得不提一个人，就是我的高中物理老师。一个早早就绝顶的又矮又胖的中年老男人，直到现在我也无法释怀。说起来，也怪我，我明明更擅长文科，最后却转去了理科班，因为家人说，理科好找工作。
年少无知的我便信了，去了理科班，从那，便开始了我的噩梦。我的物理初中的时候是很好的，因为初中的物理老师人特别好，在他的课上我总是积极回答问题，所以刚上高一第一次物理测试，全班五十多人，只有十几个及格，我便是其中一个。
但后来，由于自己贪玩没跟上，所以物理成绩不是很理想。去了理科班可想而知，我什么都跟不上，我那个物理老师，爱骂人爱打人，嗓门特别大，我曾因为做错一道题被他打过，全班没有一个人没被打过，就算成绩第一的，只要做错题也要被打。
被打也就算了，过分的是，高三的时候，他每次上课前第一件事，就是把我叫起来对我进行羞辱，当着全班同学的面，先把我说一顿，再讲课，然后每次他的课他都让我站着上。
一开始，我是想辍学的，因为这样的羞辱让我无地自容。回家之后便再也不想回去了，我妈没说啥，就带我去地里干活，五月份的阳光毒辣，在烈日下干了几天的庄稼活我就干够了，所以回到了学校。（在此感谢我的妈妈，拯救了我）
后来，我便麻木了，骂就骂吧，站就站吧，无所谓了，当时的我只想熬过高三，熬过去我便活了。
所以，高考没考好家里让复读的时候我坚决不同意，所以在毕业离别的时候，别人都哭得稀里哗啦的时候，我满心欢喜，老子终于离开这个鬼地方了。
至于为什么，这个物理老师这么针对我，因为不会的题目我都空着，不会的很多，空着的也很多，别人都会抄学霸的。
但是，我可能过于倔强了，让他觉得我在挑衅他。我可能这辈子都不会原谅他，他毁了我的自信和尊严。
以前的时候总觉得自己是内向，后来查了资料才知道这是社恐。
因为内向只是喜欢向内积蓄能量，热爱独处和深度思考，内向或者外向这种性格都是与生俱来的。而社恐，是后天形成的，因为过多的负面社交经历导致的社交应激心理，会让人产生极度的自卑心理。
还有就是完美主义，恰好我是处女座，注意细节，追求完美。内心过度纠结社交表现，总是想着在自己身上挑毛病，觉得别人也会跟自己一样挑剔自己，从而产生的社交焦虑障碍。
最后愿天堂没有物理老师，愿自己下辈子不再有社恐。
