【幫助人们享受安宁、流动、欣賞、感恩、美好喜悦的生活，从自律开始】
【7天目标】爱 专注 连接
1、微笑
2、临在于当下，时刻觉察自己的能量流动
3、注视对方的眼睛，视、听、触、感 与对方的能量连接与流动
✅ 每日一善：转发音频资料至两个群中分享智慧的种子
✅ 一日三赞：
1、赞扬CC按时吃完晚饭
2、赞扬女儿专注学习,自己独立完成了一首新曲子
3、
✅ 每天对三个陌生人微笑：2
【7天目标】优秀是一种习惯
✅ 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息
✅ 每天一句英语：1句
✅ 每天阅读：20m
✅ 冥想与呼吸50分钟:50m
✅ 跳舞25分钟:25m
✅ 有意义的事：听音频*4
✅种种子：
1、财富种子：
2、爱与平和、连接的种子：
✅好种子开花：
✅坏种子拔除：
1、女儿从学校带回来2张奖励纸签，我只是轻描淡写的表扬了一下，转尔去批评她又弄丢了头绳，（1）辜负了她满心的期待，又给她增添了焦虑，（2）为此我深深的忏悔， （3）我承诺明天一天：及时发现她所做的一切努力，用温和的语气交谈， （4）明天主动跟她谈谈奖励纸签的事，昨天我看到....我听到....我感觉到....
2、晚上练琴时，我头痛急躁，其实孩子是累了，她已经很努力了 ， 但她因为我头痛的原因没有任何反抗 ，她是体贴的孩子 （1）我的急躁催促给她造成了压力和恐惧 （2）我为我的小我感到羞愧，我还不如一个孩子呢（3) 我承诺明天一天说话做事都用最柔和的方式和语气，让她感觉到轻松 （4）明天再跟她谈谈怎样可以做到既可以按时完成任务又能开心快乐，听听她想要的方式再结合计时和奖励的方法
✅ 咖啡冥想：
1、将财富的种子回向给一切渴求财富的人们，回向给我2017:100*2的目标
2、将爱、平和、连接的种子回向给一切世间的众生，回向给我亲爱的妈妈，亲爱的女儿及亲爱的家人朋友们，回向给我2017做有耐心平和快乐妈妈的目标
【感恩分享】第4天
