好烦啊~最近忙就算了身体也不是很舒服,就忘了更新
饮食方面
早餐:燕麦片30g(干)+冰皮月饼1个(约莫50g)
午餐:米饭100g+蘑菇肉片150g+蔬菜炒蛋50g+紫甘蓝100g
晚餐:蛋黄流心月饼半个(25g)
马上就中秋节了,月饼实在太多~
下午茶:无
喝水情况:8杯水
运动方面
无,不想动
结果
体重:59.70kg
保持健康,快乐减肥!!!
好烦啊~最近忙就算了身体也不是很舒服,就忘了更新
饮食方面
早餐:燕麦片30g(干)+冰皮月饼1个(约莫50g)
午餐:米饭100g+蘑菇肉片150g+蔬菜炒蛋50g+紫甘蓝100g
晚餐:蛋黄流心月饼半个(25g)
马上就中秋节了,月饼实在太多~
下午茶:无
喝水情况:8杯水
运动方面
无,不想动
结果
体重:59.70kg
保持健康,快乐减肥!!!