总是看到有些文章在写，如果避免自己去产生负面情绪，他们头头是道，看起来很有道理，但是有个问题我一直很疑惑，情绪这种东西，真的分好坏吗？
最可笑的是，人生来有七情六欲，所有情绪都不可能被人为避免。
仔细想想，人类的情感真的十分丰富，情绪也是多种多样，我实在是没有办法细数，但是我知道，开心快乐是情绪，悲伤难过也是情绪。人为地给情绪贴上标签，以好坏来区分，并且刻意地去追逐一部分和避免一部分，和种族歧视又有什么区别呢？
所谓的正面情绪，就一定是好的吗？
范进中举，十分开心，结果直接猝死，这就是最典型的因开心而毙命的例子。难道开心是原罪吗？开心导致了这么悲剧的结果，那开心就应该被归为负面情绪吗？
当然不是，开心只是一种客观存在的事物而已，它的好坏，从来都是根据人类怎么使用它而定义的。
与此相反，适当的紧张能够让你在面实前好好准备，提升学习效率；适当的害怕，让你更加谨慎，避免出错。你要知道，如果有什么不好的事情发生，那不是情绪的问题，是你自己的问题。
所以，根本没有什么负面的情绪，只有负面的结果。而导致负面结果的根本原因，是人类纵容了情绪的泛滥。
我并不是主张，人就应该活在忧郁、悲伤、难过、焦虑中，只是想告诉大家，去强迫自己不产生自己不想要的情绪是没有用的，去接受它的存在，相信它的存在是必然的这一事实，你会发现，适当的去运用自己的情绪，是一件非常美妙的事情。我就时常劝我的闺蜜，可以趁着失恋之后难过的那段时间，好好反思自己在这场感情里的得与失，整理好自己的心情之后去开始一段更好的恋情。又或者是劝我正在中学的弟弟，利用期末考前的紧张，再来一次复习，结果往往是最紧张的那段时间复习效率最高。
我们应该与所有情绪共存，但是不能任由其肆意发展。
简单的来说，不管是哪种情绪，过度都只会产生负面结果。那我们该如何判断自己的情绪是否太过于强烈呢？很简单，如果某一种情绪让你的心理和行为产生了很大的改变，你应该及时的自我调节或者跟你的朋友沟通，倾诉让克服过度泛滥的情绪变得容易，不管它是什么情绪。
