#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修04班31、08班02-陈莉梅-浙江永康#

201707030（42/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）

回乡下看外婆

看书

出游

今日3朵玫瑰

漂流

冥想

辅导作业

【幸福实修99天目标】

在99天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一次

在99天每一天改变做事拖拉的态度，用积极的状态面对每一天

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D42:选择没有对错，只有效果

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：做了出游的决定真是太棒了，平时难得见面的邻居们浩浩荡荡地出发漂流，以前怕呆在人群中的自己渐渐能找到舒适的位置，主动去唱了几首歌，不管好不好听自己是自在的，在下塌的民宿村子里一个人沿着马路游荡体会乡下的安逸舒适，越来越喜欢跟自己在一起的时光，也期待漂流的刺激，毕竟对于半个旱鸭子的我来说带着儿子做这样的项目还是个挑战