觉察日记
事件
刷抖音3个多小时
受
看的时候一直更快乐,笑得肚子疼不下来
悟
谁会拒绝快乐呢,原谅自己的诚实,学习本就枯燥,只有杜绝诱惑才能好好学习。
行
养成习惯,图书馆内禁止刷抖音或剧。
早上打完卡直接卸载。