说到情绪，我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。
当我们看到自然景观，感觉置身于其中，真的好美！这个时候的情绪是喜，开心，情绪高涨，感叹，想不到大自然还有这么美的地方！
譬如说：跟朋友吵架、身边人的离开、开怀大笑、与爱人如胶似漆、讨厌着身边的人事物、对于未知的恐惧、激发自己内心的成长……
人们身上所有的七情六欲，无处不在，但是我们要想好好的把控他们却很难，需要长时间的谨慎学习，把握好情绪出现时的那种状态。
易经中说，物极必反。我想情绪也是一样。开怀大笑，如果控制不好，就会乐极生悲，这就是说，我们失控了。
如果情绪一旦失控，后果不堪设想，因为那已经超出了我们控制的范围，可能现场的状况，会离我们预期的目标越来越远。
在与人交谈时，我们不仅要确定好自己内心的目标，还要耐心的听对方说出的每段话的方向，思想，结构，他的目的是什么。
不可由着自己的性子来，因为我们也不是万能的，想怎么样，便怎么样。如果这个最担心的状态发生了，这场面，还真是不在我们的掌握范围之内了。
所以说把控自己的情绪是多么的重要。
情绪不仅会带给我们各种各样的感觉，还会影响给我们身边的人。
当你在开怀大笑时，身边的人也会因为你的笑容而敞开心扉，带动他的情绪，瞬间也会把微笑挂在脸上。
当你在黯然神伤，心里的气儿不顺的时候，看谁都不顺眼，一点委屈也受不了，看到谁都想骂，你这不仅是失控了，不仅是把情绪带给了身边的人，还让自己的情绪越加的糟糕，陷进去，无法自拔。
其实有时候，有情绪，有压力，是好事，俗话说，有压力就会有动力。
但是，人最怕的就是被这种情绪所压倒，一发不可收拾，心情跌落谷底，无法自拔，整天浑浑噩噩的……
所以把控每一种情绪，至关重要。
不是有一句话叫做和气生财吗？其实对于情绪来说，也是这样。放宽你的内心，看淡所有发生在你身边的事儿，始终保持一颗包容的心，看待任何事情，都不能急。
有一句话是这么说的：循循善诱胜于付诸暴力。就是说凡事都有个过程，你要无时无刻都要保持冷静、清醒的头脑，对待发生的事情不可操之过急，更不要说，有些东西，人、事、物，是我们想要追求的。
不论发生什么事，我们始终都要保持着一颗宽容、感恩的心，依照我们之前做的努力，应该不会错。
要每天放松心态，静观大千世界的万事万物，用适合他们的方法，去对待他们。
每天早晨打开窗，让自己的心情晒一下太阳，告诉自己：你是最棒的！
