进入备谷期之前，情绪已经非常低落，因此备谷期并没有做任何记录。

如今回想起来，备谷期整个人的状态特别不好，除了能够按照冬令时的备谷食谱进食以外，其它所有的事对我来说都是黯淡的。不知道自己怎么了，不知不觉就是如此了，或许是因为在饮食上的压抑，让自己本就不太好的情绪更加糟糕了。

不过，这一切的糟糕都只有我自己知道，因为在和家人相处时，我依然如故，只有自己一个人的时候，会什么都不想干，用刷电影、刷小说来消耗自己的生命。

非常清楚自己的状态很不好，也不应该如此，却没有任何想要走出来的想法，或许让自己沉寂一会儿，体验一下抑郁的感觉也没什么不好。

在备谷期的最后一天早晨，我开始有想法要走出来了。我不能总是这样活着，这样活着和死去又有什么分别？

我有爱我的人，也有我爱的人，还有我内心想要实现的目标，这些，都等着我去实现，美好的世界还等着我去体验，为什么要让自己像死了一样的活着？

给自己最后一点时间消磨生命，明天就要进入辟谷期了，新的人生篇章就要开始了。