大家好，我是致远。这次的演讲主题是年终总结。我的演讲主题是——这一年，我始终在路上。

先来说说我的工作吧。

这一年的工作似乎并没有太大进展，我一直觉得自己所在的企业是一个即将落幕的夕阳企业，所以花在工作上的时间少之又少，看不到可以学习、让自己可持续发展的部分。一直想要找寻一个朝气蓬勃，自己喜欢的行业来做。但自己其实很多时候并不知道自己想要的是什么，所以在犹豫、徘徊中不断浪费时间。明年或许从现在开始，我应该立足于一点来让自己站得更高一些，或许因为站位太低，所以看不清，我需要试着往前走，不断的归纳总结，探索自己的人生。

如果说工作占据了这一年时间的百分之三十，产出只有百分之一的话，那生活就是那另外的百分之三十，占据了总产出的百分之八十。

围绕在我生活、带着我向前的大概就是社群和读书了。我参加的社群只有一个，就是自控力shool。读写训练营参加了三期，从刚开始不知道写什么，到每天都有内容可写，再到每日的反思小记。我用自己的方式在做这件事。或许有些时候结果并不尽如人意，但用古应老师讲冥想就是不断的从方法回到方法，或许我们在很多习惯练习中添加了太多的东西，是时候回归书写的本真了，带着简单的心情、回到书写行为本身。

冥想在潜移默化的影响着我。改善记忆、缓解压力，减少拖延。面对问题，第一时间觉察自己的情绪，想办法让自己变得安静，不受情绪的干扰。原本的我很容易受情绪的影响，低落的情绪可以影响自己一两天，而现在我可能只需一个小时或半天的时间来让自己恢复。每一个习惯的养成都经历了看似已经融入生活，但很多时候还是会受自身状态的影响，而选择放弃，过一段时间，再选择继续坚持。就像冥想中当你发觉自己走神时，只需要温柔的把注意力重新回到呼吸就好，不需要抱怨、不需要想我什么时候继续合适，只需要回到当下就好。

运动是我参加最少的一项活动了，今年只参加了一次运动训练营。与运动营养相关的十全十美，却在之后一直影响着我的饮食习惯。我是一个很爱吃面的北方人，在目前看来我吃面但分量依旧不少，但是对油、盐、糖这些调味料的摄入，以及饭量都有了很大的减少。

如果说有什么习惯值得我骄傲，那应该就是我不管出门、上班，包里永远有书。今年精读的书不超过十本，半途而废、翻阅过的书大概有上百本。我就是买书如山倒，读书如抽丝的那种。最近的最佳战绩是一周读了两本书，而且是一字一句这样读完，没有读到一半就扔。所以如果有什么东西促进了我读书，那大概就是那个红色的番茄钟吧。小小的，只有巴掌大，看着它，就会有一种心理暗示，要快速进入状态哟，时间只有25分钟！就这样，把我懒散的读书状态改变了。

最后来说说我今年的三次旅行吧。南京我是第一次去，为了面基与跑马，浪了一周。见了很多神交已久的小伙伴，没有一点生疏感，似乎什么话题我们都会很快进入，这种感觉太美妙，以至于我念念不忘。

去北京是为了参加李欣频老师的创意四堂课的进阶版，这是我第一次参加这样的线下课程，现场听老师讲课，随着老师的声音进行冥想，听着高频的音乐来调整自己。整个过程感觉棒极了。

去西安见了泽阳老师，我喜欢叫她泽阳姐，亲切而温和，会一语中的的发现我的问题，给我提出了很多实用的建议，是温暖而有力量的一次旅行。

或许这一年还有很多事情发生，还有很多事情没有做好，但我只希望，我每一天都向着自己想要的生活迈进。2017，我还在路上。