我的“热辣滚烫” - 2

      昨晚立的Flag：2个月减重20斤。今天开始执行。

    好的点是：昨天和今天连续2天爬了白云山，并登顶了摩星岭。运动量十足。而我的感受是一次比一次轻松。体能上有进步。下山回来后还给大家煮了晚餐，动力十足。

      做得不好的是：中午和晚餐，因为要招呼弟弟他们，准备了很多的美食，自己最终还是没有忍住嘴，吃了很多美食…午饭有三文鱼、烧鹅、烧排骨、鲍鱼鸡；晚饭有甲鱼、田鸡、嫩菜苗、脆鱼王等等；晚饭后还吃了冰淇淋蛋糕和榴莲千层。 

真的是经不住这么多的美食诱惑，今天的减肥，就当功过相抵！

     

   

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