第一步：明确读书目的
一直以来看书很慢，而且前看后忘记，正好在我镜历群里有朋友发起了系统阅读的践行，所以参加这次21天的践行，希望提升自己的读书速度和掌握书的主要内容并在现实中运用的能力。
前两天微信读书收到一本“潜意识，发现未知的自己”，对潜意识的作用一直比较好奇，看看是否可以用新方法来阅读这本书。
第二步：“潜意识，发现未知的自己”的基本框架
作者出版这本书的目的是希望帮助读者发掘自身的潜能，教会读者如何运用潜意识来获得幸福、快乐、健康、爱情以及成功。
第1章序言
第2-4章并非匪夷所思，奇迹总有解释
第5-7章重视内心的想法，所思即所得
第8-10章善于包装自己，引导对方潜意识
第11-12章抓住对方心理，化解对方的敌意
第13-15章用思想引导行为，用理性来引导思想
第16-18章掌握对方的心理，使对方为你服务
第19-20章透视对方内心世界，掌控爱情的力量
第21-23章呵护你的健康，“我很好”是最好的良药
第24-26章正确认识自己，充实你的精神世界
第27-29章你的金矿，内在力量可以吸引财富
第30-33章发掘你的潜能，正确认识你蕴藏的力量
第34-36章不可或缺的意志力，征服潜意识的力量
看目录，作者的写作思路分为两方面，一方面是怎样用潜用意识与人互动，另一方面是怎样潜意识提升自己的健康、财富、潜能等等使自己变得更好。
期待使用系统阅读的方法最终能学到本书精髓并重新建构。
第三步：思考全书的主旨，（不看全书，从题目、序言、目录、或者后面结尾页，或者几分钟大概翻一下中了解）
1.作者的主旨是：希望帮助读者发掘自身的潜能，教会读者如何运用潜意识来获得幸福、快乐、健康、爱情以及成功
2.作者宣称解决了什么问题：作者通过提供改变信念的方法，传授给读者提升运用潜意识的能力来发掘自己的潜能，从而成为更好的自己。
3.作者的解决方案是什么：提供了信念和方法
4.你想从书中获得什么：想学习作者的理论并在生活中实践，希望能如作者所说发掘自己的潜能，改变原来觉得自身有很多限制的局限性。
第四步：略读黄金段落，(用时2小时）
主要读各个章节开头一段，结尾一段。第一章和最后一章。因为基本的书的写作方式都是开头点题，结尾扣题。不需要把段落写出来，直接写每一章节大概有多少黄金段落数字就可以了。
第2-4章并非匪夷所思，奇迹总有解释=7段
第5-7章重视内心的想法，所思即所得=9段
第8-10章善于包装自己，引导对方潜意识=6
第11-12章抓住对方心理，化解对方的敌意=4
第13-15章用思想引导行为，用理性来引导思想=6
第16-18章掌握对方的心理，使对方为你服务=6
第19-20章透视对方内心世界，掌控爱情的力量=4
第21-23章呵护你的健康，“我很好”是最好的良药=4
第24-26章正确认识自己，充实你的精神世界=6
第27-29章你的金矿，内在力量可以吸引财富=6
第30-33章发掘你的潜能，正确认识你蕴藏的力量=6
第34-36章不可或缺的意志力，征服潜意识的力量-6
第五步：检索：（用时2小时）
1.请找出你将要进行，深度研读的章节或者是这本书通过前四步，你确定这本书是整本都需要深度研读，你就可以从第一章开始。重点关注大、小标题。大小标题就是作者写这个章节的关键句或者关键词。
2、画出你将要读的文章中的连词。比如：所以、但是等。（电子书的小伙伴你可以复制粘贴。连词变红或者加粗等等）重点读连词后面的句子。重点读连词后面的句子。（重点说两遍）
第六步：请你把你读的章节给小伙伴讲出来（用时2小时）
实在不想讲的可以写出来。前提必须小伙伴听明白了。通俗易懂。
今天学习了这本书的第一到第七章，分享如下
潜意识源自我们自身生命中的神秘能量，可以带我们获得新生，帮助人们改善自己的生命形式和形态，使我们的生命更有意义。
在我们的意识里，潜意识占5%，显意识占95%，然而潜意识却有着神奇的效力。当我们长时间，把注意力集中于某个问题时，即使显意识无法给出答案，潜意识也会开始工作帮着解决问题。潜意识会超越极限，比如衰老，如果我们了解潜意识及他的工作规则，坚持年轻的思想，保持年轻，活力，衰老就会延时到来。一个人一生发挥的能力只占他全部能力的4%，缺乏自信是受到显意识限制的根本原因之一。所以，当我们有一个明确的目标，集中所有精力去激发它，只选择想有积极性、正面性、建设性的事情，告诉自己“我能行、我要去做，我会去做”，你就可以左右你自己的命运。
潜意识的精髓是吸引力法则，我们的意念和思想是有能量的，脑电波是有频率的，同频的东西会共振，同样性质的东西会互相吸引到一起形成共振体。假如共振性没有改变，在吸引力定律的作用下，共振体会不断扩大成长，它的威力强大，任何外力无法阻挡。创造奇迹的能量在于你的内心，当你清楚自己是谁，并且到底想要什么，在脑海里有一个清晰的关于目标的图像，感觉到目标实现的喜悦，以及实现这个梦想对自己是多么重要，那么从这一刻开始你能开始召唤宇宙这些伟大的定律，通过思想吸引实物。只要你视觉化想象它们的样子，思想发出对应的频率会把相似的东西吸引回来。当然这时候一、心动更要行动，抓住实现它们的机会，二、运用放下法则，放下负面的能量。最终实现你的梦想。
第七步找文眼（待完成）
全书中最巨代表性，涵盖全书主旨，关键性语句。每一章或者每一节都有自己的文眼。有的书很明确，有的不是。
第八步重构（待完成）
用完全不一样的方式重构这本书，可以用思维导图（注意是你的思维导图不是作者的思维导图）。用金字塔逻辑，（1）结论先行（2）论据相互独立不重叠，（3）穷尽所有的论据，不遗漏。
要是可以的话，再进一步画思维导图，这个思维导图就是想象了，发散性思维。就是说这本书的知识点可以迁移到哪里？它能做什么？比如可以想对我的生活、工作、思维，与自己在生活有没有见到的一些现象相符，具有类比性。各种迁移！
