今天是谁都可以做到的运动，阅读，写作自律的第18天。
今天的题目是选自村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中写：“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑步者的思维。”
这句话很励志，我喜欢这种能给我力量的文字，哪怕它只提供了瞬间的支撑。
最近运动量有点大，所以昨晚睡前特意吃了两片儿适应运动的人群吃的营养片。不到12点入睡。一觉到天明5:55醒来。
果然运动有助于睡眠，睡眠又可以解乏。坚持早起运动18天了，现在我的体重维持在女性危险体重分界线以下。看着有关超慢跑的视频主播，都在讲一个月两个月之后就会有变化。对我特别有鼓舞，我也希望一个月两个月之后自己的身体和身材，能给自己一个惊喜。
今天的天空很特别，东边儿初升的太阳光泛着粼粼的光波。头顶上圆圆的月亮还挂在空中，在云里穿梭着慢慢的向西游走。我还在朋友圈分享了日月同辉的图片。
我越来越喜欢在阳台上的超慢跑运动了。在这里，我一边原地的超慢跑，一边和仰望天空，和蓝天白云凝望对视、交流。很是欢喜。
晚饭在大姐家吃的，饭后就和大姐一同绕着小区运动。她走路我慢跑。好像现在早晚不慢跑。就全身不得劲儿。好吧，那就继续，加油坚持吧。
关于阅读
今天我听的书是《长大后我把自己重养一遍》，作者韦娜。本来只是随便翻翻的。结果听了第1章就停不下来了。看她的讲述，“始终在别人的期待下，一次次打碎自己，强忍着不快乐，拧巴着去适应，慢慢长成了自己都不喜欢的样子。”她说出了我们的心声，同时她用她的经历带给人希望，告诉你，“人应该是一颗种子，哪怕长坏了也随时可以重新栽培浇灌，给自己足够的耐心，重新生根发芽。因为种子有着超强的生命力，只要你不放弃自己，你总能长出新的人生。”
这本书有50篇暖人成长故事，我只读了其中的一部分。从她的文章里我能读懂，她希望人们懂得：松弛的过人生，用力的爱自己。
我发现我最近阅读的书大多是有关女性成长的。我自己的状态呢，也是一边渴望成长一边，又在嘲笑自己的成长。这并不是一个好的状态。都说可以放下了，那么义无反顾的去阅读，去成长有何妨呢？
按说我现在的状态应该是最适合我成长的阶段。因为现在没有其他的杂事打扰和烦恼。也不是没有烦恼的事儿，只是不去烦恼那些事。改变我能改变的，接受我不能改变的。好好的活在当下。不去想什么未来可期？其实未来就在当下。
接纳自己的好与不好，不断的成长。更好的成为自己，而不是成为更好的自己。我在杨绛传里又更新了“优雅”这个词。淡定从容，便是最好的优雅。我曾经想自己将怎样度过余生？我想到一个词儿，“优雅的老去”。那我从现在就开始对很多的事情，当淡定当从容。
关于写作
我心里有很多的小火苗。但是我并没有抓住他们，使他们成为熊熊烈火烧起来。那一个个小火苗很快成了小火星很，又很快从我的脑海里逝去了。
我总在想等周末啊，等放假，等某个特定的时间，安安静静的坐在那里把它写下来。这其实就是在拖延。我想应该及早的拿出一张白纸来，画下一个思维导图的树。把那些一闪而过的小火星都挂在树上，然后去行动。
关于感恩
感恩公司的福利。参加了一场保密答题，获得了优秀。公司发了一大桶菜籽油。这个蛮实惠的。希望这样的活动常常有。
感恩那些指甲花，用它们的汁液成就了我的红指甲。
感恩我目前的生活状态，不管外部环境怎么样，我的生活是安定祥和的。
