如何高效学习，是讲斯科特.扬在一年的时间里完成MIT4年33门课程所采用的学习方法——整体学习法。快节奏的生活，让大多数的人丢掉看书的习惯，即使能静下心来看书的人，也不再是抱着学习的态度，这就导致很多时候，书虽然看的不少，但是能记住的却不多。
整体性学习方法基于结构、模型与高速公路三种基本观点：
一、 结构
知识好比城市，有的城市道路四通八达，而有的可能像道路就比较少。试问你的目标在哪里会更容易到达？答案必然是四通八达的城市。知识也同样有结构，而知识与知识之间的这些道路就需要你不停的通过学习积累去构建。
二、 模型
将知识模型化，用各种生活经验与之产生关联来加深对知识的理解。模型是构建知识结构的基础，其重要性如同知识大厦的地基般。
三、 高速公路
只有通过高速公路的串联，一座座孤立的知识城市，才能互通互联，激发创造力。
整体学习法包括以下六个步骤：
一、 获取
获取信息有三个目标：
1、 简化：将无用信息剔除，保留有用信息。
2、 容量：在保留有用信息的基础上，要尽可能多的获取知识。
3、 速度：获取信息，最好的结果，当然是又快又多的获取有用信息。
二、 理解
理科的各种计算公式，一遍一遍的写，可能一时会记住，但是不久又会忘记。因此需要从公式各个符号所代表的意义上去理解透彻，才能记得更牢，在此基础上才能应用自如。这就是为什么读书时，有些人明明知道公式是这么写的，但是做题的时却不知道该从何入手，就是因为理解不够。
三、 拓展
拓展是在理解的基础上，对知识加以应用，巩固知识。拓展有三种方式：
1、 深度拓展：指知识背景方面的探究，了解知识的前因后果，建立信息内部联系。
2、 横向拓展：将知识与类似的模型建立联系，如某历史事件，同一时间，不同地点发生何事。通过同一时间，不同地点之间，创建联系。
3、 纵向拓展：比喻法与内在法是纵向拓展的最好方法。
四、 纠错
对学习的知识做一番检验，对观点的理解，模型的建立，知识与模型之间的比喻，知识结构与知识结构之间的构建的联系等，有错即改，去繁就简。
五、 应用
知识的学习，最终的目的就是应用。将知识应用到日常生活中，从生活经验中检验知识。
六、 测试
整体性学习方法的每一个步骤都需要测试。通过测试保证知识的高效吸收与应用。
总结：教永远是最好的学。学习一个新知识，考虑自己正在教导一个新手，通过以教带学的方式，是巩固知识最好的方式。整体性学习方法的就好比是思维导图+拆书帮的RIA学习方法。思维导图讲究的是通过压缩信息(知识)与图像的方法加强记忆，而拆书帮的RIA方法，则是注重应用，通过应用来促进知识的掌握。
