Day06

今天继续在床上赖了一上午，对昨天的举动既愧疚又自责，恨铁不成钢的感觉油然而生。之后看了几篇ted才重新振作起来。
下午做了顿饭，调整心态开始继续学习。本来心血来潮，打算约室友出去吃自助，还好室友没去，不然又废了。
总结出来的经验就是，首先应该除掉情绪差和吃东西的联系，这个是源头，一旦想起吃到真的去吃，就真的无法挽回了。这种坏习惯只会一点点加深，一定要杜绝。

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