金庸先生仙逝，你对他的哪些章节记忆深刻？我曾经最喜欢的一个章节是《天龙八部》里“枯井底，淤泥处”那一章，在这一章里，段誉和王语嫣私定终身，段誉的痴情付出终于有所回报，让人感觉振奋。同时，也给人一种误导：只要痴情付出肯定能感动一个不喜欢自己的人。

很长时间里，我就是这么认为的，只要努力付出就会有感情的回报，吃了很多亏后，我才明白这是一个错误，因为你无法感动一个不喜欢你的人。

金庸先生也意识到这一点，在他修订作品的时候，修改了这个结局，让王语嫣重回她喜欢的疯子表哥身边，段誉依然感动不了不喜欢他的王语嫣。

为什么我们会误以为只要真诚付出就会在感情上有所回报呢，这是我们长期喝鸡汤的缘故。雾满拦江指出我们常犯的错误就是错把不确定性当确定性。有些事情是确定的，比如好好学习，成绩就会提高。努力健身，身材就会变好。而有些事情则是不确定的，比如你对别人好，别人一定会对你好，这是有前提的。

你无法感动一个不喜欢你的人。

喜欢来源于崇拜和欣赏，就像写《爱情进化论》的英伦才子德波顿所说：“爱情是对另一个人美德和成就的倾慕。”只有对方欣赏你，你对她才会产生吸引，如果没有崇拜和欣赏，就没有吸引和喜欢，感动就无从说起。所谓的一见钟情就是相互欣赏，他欣赏她的美貌，她欣赏他的才情。如果没有吸引，什么样的话术都是白给。

据小范围的抽样调查，几乎100%的女生都表示，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，自己不喜欢，别人再追也没用，对自己还是一种骚扰，只会让自己更加讨厌。《影响力》这本书里也提到一个“承诺与言行一致”原理，既然她拒绝了你，肯定是经过深思熟虑的，但凡有一丝喜欢就不会贸然拒绝你，只会观察你，如果已经明确拒绝你，算是做出了承诺，她的行动也会表现出拒绝。如果口头上拒绝你，行动上接受你，那不是自己打自己嘴巴？

你短时间内难以撼动她几十年形成的价值观，甲之砒霜、乙之蜜糖，人各有所好，你给的是香蕉，她只想要苹果。如果你不是对方喜欢的类型，就难以走进她的内心。举个例子，一把大锁挂在铁门上，一根铁棍费半天劲儿也没有撬开，一个瘦小的钥匙钻进去就能轻松打开，因为钥匙最懂它的“心”。

多巴胺效应，为什么你享受这个追求的过程呢，这是由多巴胺决定的，多巴胺是人体的“愉悦分子”和“情感分子”，控制着情爱感觉。当你预期会获得美人芳心、幻想着在一起的美妙场景的时候，多巴胺分泌的最多，愉悦感最强，真正你追求成功以后，预期回报就没有了，多巴胺就退去了，所以你的愉悦感就降低了。这也是很多人说感觉费力追到的女神感觉不过如此，新买的车开过一段也就习以为常，不再兴奋。

如果别人已经拒绝了你，最好见好就收，你非要勉强自己去坚持感动别人那就是一个悲剧了。比如写出《当你老了》这首浪漫诗歌的爱尔兰诗人叶芝，早年的时候喜欢一个女神，求婚屡次被拒，他还是不死心，追随这个女神开始民族运动，一生颠沛流离，也没有感动女神，他的女神依然投入别人怀抱，即使叶芝的最后葬礼，她连面也没露过。

奶茶刘若英，长期苦等一个不可能的人儿——她的师傅陈升，到40多岁才走出来，虽然也不算晚，但是总归了耽误了宝贵的青春。

如果说叶芝的事例是外国人不具有代表性，那么我再举个身边的例子，有个哥们喜欢上一个女人，这个女人并不喜欢他，在他的强烈攻势下勉强在一起了。有一次他们出去旅行哥们钱包被人偷了，女人出来玩又没带钱。幸亏返程火车票没有丢，俩人坐上返程的火车的时候，哥们兜里只剩5块钱了，那时候没有微信支付，俩人饿了一天了，头晕眼花的，哥们用最后的钱买了一碗泡面泡好端给他的女神，女神当着他的面一口气吃完，连一滴汤都没有给他留下，这个哥们瞬间心寒到极点，回来后就和女神分手了。

不喜欢你的人你无法感动，即使勉强在一起，她依然不喜欢你。

内心不愿意放手怎么办？

你好不容易喜欢上一个人，生怕错过，想把她当生命中最后一个女人，即使她拒绝了你，你依然像小狗见到骨头一样，就想咬着不肯松口。你的敌人是不甘心失败的自己，这是一种赌徒心理，明明输得眼红，还想借钱翻本。外人都心如明镜，你还在执迷不悟。

这个苦情无解，你无法打败自己，如果你真的想试试，不求遗憾，那就一定要设置个等待期，比如3个月，如果到期还没有结果就一定要撤出来，青春耽误不起，多次的恋情试错再加上空床期，预计将会花费十年的宝贵光阴。

忘不掉怎么办？

张小娴在《谢谢你离开我》中曾写到：“如果没法忘记她，就不要忘记好了。为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你让忘记她。你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。”

也不要怨恨一个人，恨也是一种记忆，如果只有恨，那么就永远无法忘记她，一定要做到放下和祝福，感谢相遇，感谢分离，不为别人，只为让自己尽快忘记。

事实上，人的一生还会遇到让你欣赏的人、合适结婚的人，在繁琐的工作和家庭经营中，之前的念想会被慢慢遗忘，甚至如果没有人提，永远不会被想起。

脱单的正确方法是什么呢？

脱单方法上，我建议流量经营，不要存量经营，不断去扩大圈子，去接触更多的人，遇到不错的人，可以接触，暗示对方，大家都不傻，对自己好肯定能感觉到，如果对方没有回应或假装不知道，那就是对你无意，你也可以表白，只会让你更加死心而已。

其实，无所谓表白，如果对方喜欢你，你们会经常在一起，两个单身异性经常在一起，即使没有表白也是恋爱，俩人心知肚明，实质重于形式，无须表白。如果你没有感觉到对方的暗示，那么表白也是只求速死。

如果你喜欢一个人，还是要让她知道，如果她同意交往，就继续往下走，如果她暧昧或未曾明确，就逼她表态，如果不喜欢你就换下一个考察对象，不断进行流量经营。这招好比降龙十八掌，不管对方再怎么闪转腾挪，强大的内力吸引对方必须接招，一招见真章，绝不做无用功，快到斩乱麻，直到找到两情相悦的对象。

如果你圈子不够大，没有那么多的样本量，会导致你一直想感动那个不可能的人儿，紧紧抓着不肯撒手，久久难以自拔，耽误的是你宝贵的青春年华。

至于如何扩大圈子寻找欣赏自己的人，详见我的社群经营干货，待续。

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浩评如潮，脱单专家，国家二级心理咨询师，阿里文学和有书智库签约作者。