今天做到了哪些？
走了一万步，在跑步机上用了一个半小时，与昨天相比，自己的进步，昨天的是组装的一万步
三遍八段锦，今天的八段锦是散装的 ，没有跟着视频练习，而是在院子里面，自己独立完成的，而且是每个动作按照一遍多少次*3完成的。
一遍4分钟练习，这是在早餐前完成的，只做了一遍，在考虑是不是也可以连续做2次或者三次？
今天最少少看手机两个小时，这个时间用来听音频了，对自己来说是一个好信息。
没有在睡觉前仓促完成记录，也是一个好消息吧？
今天哪些没有做到？
一直想做的跟读没有做到
一直要做的练字也没有做到
慢慢找到真正要练习的事情，在强迫自己开始，或者每天都记录一遍，慢慢的假装自己在做？直到开始真正的行动起来？
