当你总觉得还没到自己-真正生活-的时候。
大部分人在年轻时候常常会觉得自己有很多机会，后面依然有大把时间，可以拥有自己想要的物质条件，较高的社会地位。反正只要时间到达那个点，一切自然而然的都会来到。认为自己以后就能做到现在认为自己做不到的事情以及弥补年轻阶段就应该做的事情。
拖延症便是如此，在舒适的环境下，面对手机和游戏的诱惑，很多事情你总能"等明天", 也爱意淫"总有一天"。 自己脱胎换骨电影主角一般开启外挂人生，娇妻美妾幸福美满。
实际情况是在这样的想象下一点点的浪费掉自己宝贵的时间。
在你一次又一次推辞你需要背的单词，间接性的忘记自己本该完成的工作。直接造成你的学业一无是处，工作面临被淘汰的困境。这才发现自己的想法会被现实碾压得喘不过气。为了保持以前的舒适心态，你不得不改变自己的想象。最终在底层波澜不起。
也许在我们小学初中时候，有这样想法是比较正常，那个时间说未来还比较遥远，家人和国家也不需要我们做什么，这个没错。不幸的是在我们逐渐长大的过程中我们依然会保持小时候的心理状态。有可能是家里条件比较殷实，还未要求他打拼一番，但，独自面对风雨是迟早的。这种对时间的感知和所处的年龄阶段严重不符。深深地在过去不停的挣扎。
对于这种情况，现在唯一能做到就是早早抛弃无意义的想象。
行动起来，斩断拖延，培养自信，一步一步往前走。
首先要了解一下拖延是怎样形成。当我们面临一个有挑战性的难题时候，大脑就会感受到难受和痛苦。这时候大脑会去寻找令自己舒适的环境，比如转移注意力打游戏看视频的等等，这会给大脑一种瞬间满足。也许这就是你在面对一堆事情需要处理时候还能抖音刷一天的理由。
总结：大部分让你获得短暂性快感的事情是毁掉一个人的主要原因。
既然知道拖延情况，可以针对性的改变。
第一步，把你所寻求的美好事物通通的写在一张纸上，没错，是所有的 。
再从中选出你认为他们当中最为重要的3个，我知道这很难，可是人有时候就不得不做出一些选择。
很好，当你做到这一步的时候，你已经超越大部分人了。因为很多人并不清楚自己想要什么，他们只知道，自己想要更多的东西。你可以把自己的生活想象成一家很大的销售公司。你给公司发消息说你需要美好的东西，那你肯定什么都得不到。那我们的目标也是一样。我们必须准确的知道自己内心渴望什么才行。
不过在我们知道我们想要什么的时候，我们就得为此付出努力。
在这个关键点就是拖延最为猖狂。我们可以把刚刚写出来的三个目标作为手机桌面。让我们一次次的打开手机的时候，它会不断的体系你自己想得到什么，那么你就会密切关注一切可以帮助你实现这些愿望的机遇了。
然后在手机相册里面开辟三个单独文件夹，每一个文件夹以你的目标命名。再去网上搜索与你目标相关的视频图片放入其中。通过它们来思考。
第二步：每天看着这三个文件夹几次，然后幻想你已经实现这三个目标的情景。你也许会问，这不是做白日梦么？其实这种行为在科学上称为“视觉化”，成功的人之所以会成功，就是因为他们一直梦想着自己成功的那一刻，不停地想象自己实现了目标时的情景，当然，人不能停留在自己的梦里。毕竟，没有想象力的人很难成就大事的，我们对一件事投入越多，成功的可能性就越大。可是多数人把精力放在自己并不喜欢的事情上，而不去想象自己希望得到的东西。
第三步：准备一个“目标罐子”。这个罐子可以是实体的，也可以是虚拟的。假如你的梦想是换一台昂贵的电脑，那么你就可以买一个储钱罐。如果你的梦想是考试拿第一，那么你可以建立一个电子表格。然后在上面写上你目标的名字。一旦准备好了，你就需要把自己省下的钱给投入进去，或者把你节约出来的时间分配给它。
这个时候，你可能会觉得好笑，就算我每一次都能放一块钱进去，那么我何年马月才能拿到心仪的电脑？太难了。其实想一下，你首先考虑的总是拾起做不成的原因。
自信显得尤为重要
在你展翅高飞之前，你就必须相信自己能达到目的地。你碧玺摄像自己应急有利这些东西，这样你的一个小目标才会变成一种强烈的渴望，你想象越多，你的愿望就越强烈，那么你就会开始寻找机会来实现自己的梦想。机会一直都在，但只有在你寻找它的时候，你才能看见它。只有当你心中有了强烈的渴望，你才会去许给你找机会。
你能否实现自己的目标，最关键的并不是你有没有好的想法，也不是你有多聪明，而是你的自信程度。这是一个非常重要的事情。 你的自信程度决定了你是否相信自己的能力， 是否相信你自己。假如你根本不相信你能做到的话，那么你就不会动手去做，而假如你不开始去做，那么你就什么也得不到。
自信也是可以培养的。你可以用番茄闹钟在今晚设置好明天想要做的事情，可以是任何小事情。至少五个以上，开始的时候可能会比较不容易，可能会问自己，这件或那件事情师傅可以算成成果。在这种情况下，你的回答应该是肯定的，过于自信比不够自信要好得多。
第二天，当你每完成一项任务并打上小勾的时候，你的幸福感会爆棚。自信变回逐渐增强。奥利給。
