去年上台领了个奖，心情忐忑，衣领也没弄好就上去了，上去后胡乱说了一通，以为会得到一阵笑声或者是掌声呢，结果好像什么都没发生。下台后心里有种奇怪的感觉，很不舒服的一种感觉，总想逃避这种感觉。
从领奖台一路回到宿舍，一直到睡着我都有这种感觉，很不爽，于是我通过看电视剧来逃避这种感觉，我渐渐意识到，这种感觉已不是第一次出现了。每次上台后都会有，每次演讲完都会有，每次一件事未做好都会有，我这是怎么了？我想。
表现型人格。
我渴望着表现自己，想证明自己的最优秀的一面，不过事与愿违，总是得到的一种很不舒服的感觉，每次我都要让自己逃避它，尽量不去想它，尽量转移注意力。我躺在床上，我突然想到为什么我要逃避它，而不是去感受它呢？就像我们此刻阅读的感觉一样，不管是快乐，痛苦，烦躁，不安，平淡，厌恶等等种种感觉，都是组成人生的一部分啊！于是我尝试着去感受这种感觉，我去享受这种忐忑不安的感觉，偶尔走神了，思绪又回到了舞台，偶尔又想到去逃避这种感觉，不过种种感觉都是我此时的享受，我把注意力放到我的感觉上，我仔细体会它，我去感受心脏的跳动节奏。
神奇的感觉。
我知道了这感觉因何而来了，这种感觉提醒了我是一个怎么样的自我，它像是在说：你现在就是能力不行，上台演讲能力几乎没有，你的表现很差。瞬间，我明白了。我知道了我为什么讨厌这种感觉，以至于每次我出现这种感觉总是要退避三舍，不愿意正视它，原来我是不愿意接受真实的自己——那个能力还很差的人。
我活在自己的感觉中，却很自洽。
它提醒了我，我的良好感觉是错误的，现实的情况就是我能力很差，它一次次的出现只为让我接受我真实的自己，不要活在自己的幻觉中，从而迷失了自我。我生活中的幻觉就是：我认为自己长得帅，然后怀疑女生都喜欢我，我认为没人讨厌我，我认为我有很强大的能力………于是我好为人师，于是我无视他人感受，于是我……
我开始尝试着接纳真实的自己，我不知道多久才能完全接纳真实的自己，因为毕竟感觉中的自己总是在排斥真实的自己，不过一点点来，路漫漫其修远兮。
刚刚我说的是表现型人格，还有一种与之对应的是进取型人格。表现型人格不愿看到，不愿听到别人说自己的不好，也不让自己感觉到自己不好，反正尽一切努力逃避真实的自己。至于进取型人格，简要的说就是：接纳今天的自己，不会特别在乎当下的这些表现与当下这些事，而是通过反思自己做的不好的事，以求做到更好。
真实的自己在哪里？
1957 年，泰国一家寺院迁址，其中一部分僧人负责搬运寺院里一尊巨大的黏土佛像。在搬运过程中，一名僧人注意到，佛像表面的黏土上出现了一丝裂缝。为了避免佛像受损，僧人们决定暂时中止佛像的搬运工作。那天夜里，一名僧人打着手电筒来检查佛像的时候，忽然发现裂缝处在手电光下发出了奇异的反光。这让僧人非常好奇，于是他找来了锤子和凿子，开始凿宽佛像上的裂缝。随着一块块黏土的落下，佛像逐渐现出了黄澄澄的颜色。最终，辛苦了几个小时的僧人抬起头来，发现灰扑扑的土佛已经变成了一尊华贵的金佛。许多历史学家相信，这尊金佛是在几百年前被当时的泰国僧人们用黏土覆盖起来的，因为当时缅甸的军队正在入侵泰国，他们要保护佛像不被敌军掠走。所有参与保护佛像的僧人都死于战火，所以直到 1957 年寺院搬迁的时候，佛像的秘密才重新被人发现。我们的内心世界，就像那尊被黏土覆盖起来的金佛一样。因为害怕外面的世界，我们会用恐惧把心中的金子掩藏起来。只有鼓起勇气，敲掉表面的黏土，才能让金子重新焕发出光芒。
世界就像一面镜子，反映出来的永远是你自己的形象。你身上的每一种特质都有其意义，每一种特质的存在都是合情合理的。——引自《接纳不完美的自己》
我相信有很多人和我有过或多或少的感同身受，也曾逃避过真实的自己，不过我们唯一要做的就是接纳真实的自己，活在幻觉中的感觉确实很好，但不是真的自己，这条路很长，寻找到真实的自己的路也很长，于是古人说：修身，齐家，治国平天下。
