8.21 打卡第19天

体重对比：

为什么骨头变少了？

睡眠：7小时

运动：仰卧起坐100个

饮水：2L

三餐见图：

早

中

晚

晚餐聚餐，烤全羊，没吃肥的没吃主食没喝汤，没蔬菜只有沙拉菜叶，六成饱。

感受：周末是不是可以看到58了...

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