第二个，就是我们今天要交流的重点：什么是高质量的有效陪伴。
我是从两个方面来说的，第一，就是陪伴意味着看见对方。第二，是好的陪伴是不以改变对方为前提的，接下来，我将谈谈我自己的看法和我的一些做法。
1.陪伴意味着看见对方。还记得在一个热门的综艺节目叫做“爸爸去哪儿”中，有一段儿刘烨和儿子两个人在车上的情景。刘烨非常专心地玩着手机，诺一一个人无聊地看着窗外，突然他对刘烨说，“爸爸，我做了一个梦，梦到观音菩萨让我陪你聊会儿天儿。”天真的言语里，我们看到了小诺一的无聊和孤单，虽然有爸爸在身边却形同虚设。
所以陪伴呢，不仅是我在你旁边，应该是看见对方。那么我们该怎么做呢？我给大家讲一个我和我女儿的故事。我女儿比较喜欢做一些我们看来比较脏的东西，有一次，当我女儿满头大汗的跑到我的跟前，手里拿着她辛辛苦苦一个多小时做成的，用粉笔末、洗头膏，还有水等等混合起来的，她所谓的“泡沫洗手液”。看着她浑身的脏，我觉得有些无聊，即将发火的时候，看到了她那很期待的眼神，我马上醒过来了，就赶紧压住火气，面带微笑，手摸着她的后背，鼓励她说，“你是怎么做的呢？”这一个小小的问句，就让开始很得意地讲她是如何制作，然后如何如何想的。
她絮絮叨叨的说了十几分钟，竟然有很多的道理和她自己的结论，就这个内容本身而言，可能很荒谬，但是我觉得她这种很科学的态度，还有这个实践动手的热情，以及她这一段滔滔不绝、有理有据的口头表达却让我真的很佩服她。在这个时间段里，我看到了她的努力。
作为一个成年人，我们对孩子们做的一些尝试，总是会不自觉的用“有没有用”或者“有没有必要”，甚至会想这个东西对提高分数有没有帮助呢……等等这些尺子来衡量。
孩子们最喜欢玩儿的涂鸦、玩肥皂、玩水、吹泡泡，甚至是在地上打滚，但是我们是不是忘了我们也曾经有过那种很无拘无束的年代？也做过很多现在看起来的确有些无聊的事情？但是我们不要忘了，其实这些都是一个人在积累经验，在探索和认识社会的一个必然的过程。其中的快乐是由内而外散发出来的。
我们也经历过那个年龄段儿，我们知道其实这个时候孩子最需要的，不是爸妈的评判，而是爸妈能够来分享我们的快乐，能够体会我们兴奋的心情。如果我们没有一颗童心，如果我们忘记了我们当时那个年龄的那种心情，如果我们和孩子根本就不存在于一个空间，看不到孩子这方面的需求，那么我们所谓的陪伴，对于孩子孩子而言，就没有任何的价值。
所以，今天我就教给大家一个秘诀：当孩子做了任何一个尝试，跑到你的跟前跟你炫耀的时候，你千万不要像法官一样的去评判对还是错，只要面带微笑，抚摸着她的后背轻轻的说，“孩子你是怎么做到的呢？”然后，你就安静的、很崇拜的看着她的双眼，听她说就行了。
在这里呢，我要插一句，有的家长可能在脑子里会有这样一个词叫做代沟，有的家长会埋怨随着年龄的增长，孩子越来越不喜欢和我交流。
第一，这可能是一种习惯，假如说孩子每次做出一件事情，我们都来评判对错，那么时间长了孩子是不是就不愿意跟我们说那么多了，久而久之就会慢慢地越说越少。所以，我们现在要养成一种让她喜欢跟我们交流的习惯，代沟就不会形成。我教给大家的是让孩子愿意跟我们说的句型，这种方法是焦点短期解决咨询方法里的一个句子，这叫作充分的赞美。我们都知道要赞赏孩子，好孩子是夸出来的。
我们该怎么夸孩子才愿意听呢？如果只是假大空的说，“哎呀，孩子你真棒，你真的好棒……”对孩子没有什么触动。赞美要做到两点，一是要具体，而是要充分。具体是说要结合孩子做的事来赞美，比如你说“孩子，这一道题你的思路跟一般同学不一样，你是很棒的。”这样的赞美，是不是比只说“儿子你真行，你真聪明”真实具体容易接受。
第二点就是要充分。就是在夸完孩子哪方面很棒以后，再追问一句“你是怎么做到的呢？”大家不要小看这简单的一句，这个就叫充分的赞美，就说我们除了让孩子知道我们很欣赏她的这个行为以外，更关心她实现这个结果的过程，因为这个过程有她的优点和做法，她希望大人更看重的是她在做这件事情的过程中的努力和汗水，而不单纯是结果。尤其当孩子做事的结果不怎么好的时候，更要关注过程，让她看到自己的长处，有信心继续下去。（2）
