在前几年开始用微信的时候，偶尔会看到一些关于身心灵的文章，那个时候还没有身心灵这个概念，只是觉得看到那样的文章内心有强大的共鸣。后来偶然看到周梵的一篇文章，说的是当婚姻关系如同鸡肋，该如何破局。看到文章的标题就被吸引了，因为当时的我有时候会思考我的婚姻关系，为什么幸福的时候感觉很幸福，但是有矛盾的时候为什么就感觉很痛苦，沟通不了，想要逃避，想要离婚。到底幸福和痛苦哪个是真的。看了这篇文章后果断关注了她的公众号，以后就经常看她公众号的文章。后来17年的时候她出了一本书《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，我也果断买回来，只不过正式开始看是在18年的2月份。这本书是把我带入自我探索成长觉醒的一个里程碑。

这本书举了很多现实的例子，让我知道，原来一个人喜欢什么样的人，被什么样的人吸引，他会过一个什么样的人生，这些都是可以被预料的，可以从他的原生家庭，受教育的情况，以及经历都可以推断出来。小到他对一件事情的看法，一件事情的反应，都是一开始就被他的父母所影响。如果这个人一直没有觉醒，没有成长，那么他就会重复那样的模式一辈子。

通过这本书，让我知道可以用另一个视角看待自己，看待他人。遇到事情可以多想想为什么，为什么他会有那样的反应，为什么他会说那样的话，他说那样的话背后的需求是什么。一个人不是在索取爱，就是在给出爱。大部分的人都是在索取，因为自己给不了自己，所以想从他人那里获得，但是又不会直接说出他需要爱，需要被看到，被理解，被接纳，被支持，那样会很没面子，大多数成年人也说不出口，所以就会用谴责，责备，愤怒，吵架这些方式表现出来。如果两个人都没有觉知，那么就会互相谴责，责备，你在索取，我也在索取，你给不了我，我也给不了你，或者我明知你在索取，但我就是不想给你，在这样的死循环里一直往复。虽然知道了这些知识，但是我却没有多么大的改变，遇到矛盾吵架了我还是会重复以前的模式，虽然我已经知道这些东西，但是臣妾就是做不到啊！其实很多道理我们都懂，但就是做不到。为什么？其实是因为我们的力量感不够，没有足够的力量从原来的舒适区走出来，因为原有的模式已经重复了几十年，改变命运的车轮是需要很大力量的，也就是所说的能量。虽然头脑跟上了，但是整个人的能量状态没有变，能量状态不足以支撑那个更高一级的我。

还有就是我们为什么会很在意别人说的话，在意别人的评价，那是因为我们内在认同了他们说的，说到我们的痛处了，所以会特别的生气愤怒。举个例子，我经常会在工作中犯一些小失误，经常在加班做考试模板的时候会忘记评分细则没有做，或者忘记了这个忘记了那个，这个时候我就会特别的在意我同事的评价。其实我对我出现的这些失误内心很自责，责备自己为什么总是粗心大意，为什么不能仔细检查一下，所以如果别人说了我什么的话我肯定会很在乎。好在我们同事都非常的包容，从来没有因为这些事情说我的不是，在这里真的很感谢他们！如果我们自己不在意自己犯的错误，那么别人说什么也无所谓了。

后来我也买了周梵的视频课《自爱力》，也是陆续的学习，总共就5个视频，我却花了大半年的时间才看完。我的拖延症是有多厉害。视频课里会留一些作业，比如写50条限制性信念，写50个提高能量的事，写N件冒险的事，这些作业也是很少完成的，即使写出来也没有去执行。就这样我的成长不瘟不火。

直到去年的11月份，第一次参加周梵在武汉的线下课，对我的洗礼是很震撼的。虽然很多事情已经过去，但是由于我当时没有很好的处理，情绪其实都还在那里，当时课上有很多练习，孤独练习，还有什么练习，名字记不得了，把我之前没有释放的情绪释放了很多出来。真的人轻松了很多，在那个大的能量场人也敞开了很多。也是在武汉，我完成了自己的第一次觉察与转化。哇塞，感觉真的特别棒！我终于知道什么是觉察。觉察就是通过一件事情的发生看到自己内在的限制性信念，然后把新的信念植入。从武汉回来后我就经常能够从生活中觉察自己，觉察自己的限制性信念。后来慢慢的我跟婆婆的关系有所改善，因为我能够看到她的不容易，也能够体谅她的很多行为。我老公也说我上过课回来一下子改变了很多，这个改变是朝好的方向去改变。线下课学习的效果真的比自己在家学习效果要明显的多。在武汉的课上，我偷偷报名了能量跃迁班的课程，学费是3万多块，我是用自己的私房钱报名的，当时还没有勇气对我的老公说，因为他肯定接受不了这么贵的课程。但是后来第一次上课的时候刚好是学生考信息技术的时候，没去成，所以才有了后来退费的事情。

从武汉回来认识了一起上课的人，也加了几个人，加了Paris，加了她的群。Paris是一个很敞开，很会玩，很享受的那种人，音乐一响就立马手舞足蹈什么都不管，想上台就立马冲上台，我很羡慕她这样的状态，因为我一直是束缚着自己，把自己包的很紧，从来没有彻底的敞开过。这种状态给人感觉特别爽，特别棒！我想有一天也成为她这样的人。她的群里也经常会有人分享一些东西，分享一些文章链接，我会经常去翻看。有一天，名叫和平的人分享了关于惠心文章的一个链接，第一次我没有在意，后来她又分享了一次，说本来不想分享的，因为免费的东西人们总是不会去认真的对待，我看到她的话就好奇点了进去，然后我就接触到我的第二个身心灵导师：惠心。一开始我看她的公众号里面说的那些东西我不太相信，我也是一直在观望，在怀疑。后来偶然看到她在曲阜孔子学苑的公益课视频，被强烈震撼到了。那种震撼人心的东西，真的是灵魂之间的相互吸引。我觉得她比周梵的意识层级又高了很多，周梵是让我们在人这个状态去不停的修炼，修炼亲密关系，亲子关系，同事关系，财富关系，而惠心是直接让我们干掉人性，干掉人性中的贪嗔痴慢疑，让我们剥离旧有的模式，旧有的集体意识，剥离人性，然后神性的东西才会显化。让我们做真实的自己，跟随自己的心意，做自己喜欢做的事情，做让自己开心滋养的事情，一起活出自由，无限，爱的心世界，一起为我们具有大爱的天下大同的中国梦而努力。我觉得她的灵魂干净，纯粹，不带有一点私心杂念，彻底征服了我。我是12月份关注了惠心的公众号：跨入新纪元，1月份看了她的曲阜公益视频，1月份买了她的一阶课程，虽然只有2 3个月的时间，但是对我的改变是颠覆性的。后来2月底我也接触到孔子学苑创始人朱正耀，看了他的几个公益课视频，他跟惠心的意识层级差不多，从他的课里我拿到行动的力量，把我之前不敢做的事情不敢说的话全部都做了都说了，从我不断的行动中我又拿到了很多力量，不断的突破自己，突破自己的限制。我知道了我以后的人生方向，我也知道该如何行动。所以我就有了能量班退费的想法，因为我现在感觉自己本性具足，什么都不缺，也不需要从外人那里获得力量，我自己什么都可以。当然这只是我自己的想法，其实我还有很多需要突破的地方，慢慢来吧，至少我知道了前进的方向。于是我就许了一个愿望，如果他们能把学费退回来，我也不打算把钱拿回来，我要把它捐出去，用来帮助需要帮助的人，为这个世界变好贡献自己的一点力量。没想到，愿望这么快就实现了，人家很爽快的就把钱退给我了，我也要履行我的愿望，跟随自己的心把钱想办法捐出去，帮助需要的人。这就是我一年来学习成长的感悟和收获，谢谢你们能认真的看完，如果能对你们有一点启发，那就是我的福报。