自我介绍：大家好，我是新手拆书家黄东东，现在是一个四岁半男孩的妈妈，也是一个手工烘焙爱好者，这个兴趣到现在大概维持了十年.

拆书帮介绍：“拆书”是一种学习方法论，强调以学习者为中心，把知识关联自身经验，纳为己用.适用于以提升能力，解决问题为目标的成人学习.它分为“个人学习的拆书法”和“组织学习的拆书法”.

“个人学习”的应用是便签法，让人读一本书就能够达到参加如主题培训的效果.

“组织学习”的应用是一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用.

拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书帮分舵，是一个公益性青年自组织，任命是帮助更多的学习爱好者称为拆书家.

我是一名拆书家，刚踏入往打怪升级的路上.今天我带来的这本书是《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》，作者是阿黛尔·法伯，伊莱恩·玛兹丽施.R拆页内容是这本书第190页的片段内容：描述性赞赏.接下来请大家用2分钟的时间阅读原文内容，读完的小伙伴可以抬头示意.谢谢 .

拆页：描述性赞赏（P190）

R原文

摘自图书《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》

I讲解引导

大家已经阅读完拆页原文，现在可以回想一下平时都是怎么赞赏孩子丈夫、赞赏朋友同事的？别人又都是怎么赞赏你的呢？

例如孩子这次钢琴考级通过了，你的第一反应是不是脱口而出“你真棒！”；同事穿了一件新衣服站在你面前想让你夸一夸，你说了句“真好看”.那我们平时听最多的赞赏大部分也都是类似“真好”、“真美”、“真不错”的评价式赞赏.

评价式赞赏尽管是我们真诚说出来的，但会让被赞美的对象会觉得你的称赞不一定是真心的.因为他们心里对自己也有一把尺，会产生怀疑，会关注弱项，会引起焦虑.如果被赞美的对象是个孩子，会导致孩子不能正确认知自我，还会出现依赖赞美、过分自大的后果.

有益的赞赏能让被赞美的人听到了后也能够赞赏自己.而描述性的赞赏就是以描述你看到的和你的感受来代替换评论.这种赞赏方式对孩子尤其有深远的影响.家长日复一日对孩子细微处的描述过程，其实也不断增加他们内心的力量.

描述性的赞赏有三个技巧：

1.描述你所看见的.

2.描述你的感受.

3.把值得赞赏的行为总结为一个词.

这三个技巧看似简单，运用起来会比评价式赞赏困难许多.但它会更让对方感受到你的用心和真诚，并因为你的描述中获得自我肯定.

A1 

  有一次闺蜜来家里做客，我和她坐在客厅很随意聊天，我儿子在一旁搭积木.这过程中，儿子时不时就会拿着搭好的积木说：“妈妈，你看我搭了一辆飞机”，我看了一眼，就说：“哇，好棒哦”.“妈妈你看这个是不是很像植物大战僵尸里的卷心菜投手.”我又回答说：“真的很像哦！”我和儿子的对话几回合下来后，我闺蜜突然说，你真是一个无趣的妈妈.我不以为然的回她“不然咧，我们日常对话就是这样的啊！”

    后面我在厨房拿茶点的时候听到闺蜜和儿子的对话.儿子说：“阿姨你看我拼的植物大战僵尸.”闺蜜凑上去看着那些积木说：“哇，宝宝分了俩个战队，一边是僵尸队伍，一边是植物的队伍.”儿子听到这句话声调就提高了：“对啊，这个是土豆、这个豌豆射手，还有太阳花，会产生能量的.”闺蜜说：“嗯，是啊，你的植物队伍排列的很整齐，土豆保护豌豆射手，有战斗策略哦.”我走出来看到儿子脸上流露出满足的笑容.一下午跟闺蜜关系也很融洽，大概觉得遇到知音了.

反思：因为日常跟孩子相处较多，觉得赞赏也是很平常的事，很少花心思去认真对待，一般都是脱口而出的评价式赞赏.那这样的交流通常就停在了我的赞赏之后，儿子也很少再继续跟我分享和讨论了.

A2

学会了描述性的赞赏，决定要在生活中运用起来，尤其用在孩子身上.用俩周时间，刻意练习，将评价式赞赏转换成描述性的赞赏.

1.用便签纸写下赞赏孩子的方法，贴在冰箱上，时刻提醒自己.

2.准备表扬孩子的时候，脑子先想一想三要素.比如他最近学着收拾自己的玩具区，1.描述我所看到的：今天的玩具都回到属于自己的屋子里了.2.描述我的感受：玩具区真宽敞，我不用担心踩到积木了.3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词：短短一周你学会了给玩具分类收纳，这叫做“有执行力”.

3.约一个朋友一起学对孩子描述性的赞赏.每天睡觉前在微信上简单分享今天我们赞赏孩子总结的词.