周末，在西西弗书店呆了一天，
阅了三本书，其中一本《非暴力沟通》，
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让我有所感悟，曾也因为不懂语言沟通的艺术，且带来给对人对己的心灵伤害，所以至今对于这一块便会多加重视...
也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。非暴力沟通是一种谈话和聆听的方式以及看问题的方法，指导我们减少那些痛苦。
体察内心感受的好处就在于，我们不再停留于指责外在，而是反观自己内心的需要，从自己的需要出发，建立关系，获得生命的主动权。
在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，我们以苛刻的态度对人对己，心情当然便好不到哪里去。当你了解非暴力沟通，不再试图分析自己和他人毛病，而是用心去了解我们的需求，这样，内心将逐渐变得平和起来。一旦发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，也将会重获生活的热情。
生活会渐渐把我们身上的菱角磨平，你会拔掉身上的刺。如果我们学会，多一些理解，少一些抱怨；多一份沟通，少一份指责。周遭所有遇到的一切将会随之而美好。[爱心]
愿看到此分享的您，今夜好梦[月亮]
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