坚持星球14天进阶打卡复盘

改变来自有技巧的坚持

14天的进阶打卡训练营结束了,当第15天突然没有看到一如既往的金句时,顿时心里空落落的,总感觉少点什么,回顾这14天,觉得非常充实,这14天我都是怎么度过的呢?

我从来对公众表达没有上过心,对各种演讲训练营也都是自动忽略,直到为了凑人数主动来到极力联盟演讲训练营,才对演讲有了不一样的看法。演讲不仅是锻炼自己的记忆能力,语言能力,表达能力,逻辑能力更是对舞台驾驭能力,心里承受能力等综合素质的考验,看到大家在镜头面前侃侃而谈,怦然心动,头脑发热报了进阶打卡。

在第一天考虑环节,看到群里有人退出,我开始动摇,因为打卡的这段时间刚好是年底,是我工作最忙的时候,预计到会天天加班,我连辅导大宝做作业的时间都没有,哪里还有时间视频打卡?

我悄悄找到亚男,说时间安排不过来要退费,亚男说进阶打卡每天只是15条金句,强度并不大。我说我记忆力不好,想在镜头前呈现完美的自己,我没时间反复录视频。亚男说,这是你个人选择,演讲需要坚持,一旦停下来,后面很难再跟上,记忆是有技巧的,可以每天早上先把句子录下来,刷牙洗脸上班的时候反复听,听着听着内容已经记到百分之七八十,再来录视频,会很快完成,没有经历持续的打卡,记忆力是很难提升的。没有哪项技能是轻轻松松就能完成的,这个过程迟早要体会,这个苦必须要吃。你要退督学金我可以立马就退,但你之前说要泡在社群里学习,就这样放弃了么?

我是说过要泡在社群里学习,这才刚迈出一小步就停滞不前了么?倪萍在朗读者上有句话:当你想站起来时,别人怎么推都推不倒,当你想躺下来时,别人怎么扶都扶不起来。在一番激烈的思想斗争后,我回复亚男,我要凭本事拿回我的督学金。

虽然决定做了,但执行起来真的很不容易,晚上没时间打卡,就早上6点爬起来打,白天没时间背金句,就存在手机上,时不时拿出来瞄两眼,在心里默念。打卡时各种紧张,怕忘词,不敢笑,不敢动作,只会跟个木桩一样杵在那里,但当时自己并不觉得,在教练和同学的点评之下,才发现演讲时的小动作,比如紧张时会抠手指,笑容不能持续,声音压抑放不开,气息不足,发音不准等,这些发现让我开始在后续的打卡时开始留意细节,刻意避开,力争完美。

在第一次备稿演讲时,我提前准备,背的滚瓜烂熟,信心满满,不就是在CCtalk在线展示么?我一定没问题,但现实真是啪啪打脸,主持人在给我展示3分钟时间到时,大脑一下一片空白,不知道该说什么了,对应的就是卡壳,心慌,仓促中跳过了一大段才勉强完成,且明显声音紧张,用时最少。这让我深深体会到光看不练是达不到预期效果的, 只看到别人台上轻松自如,侃侃而谈,实则台下十年功,多霸占舞台,多在人前展现自己,才能更快的成长。

14天让我更加清晰的认识到自己以后努力的方向,在1月2日的14天打卡结束后,亚男发出来了我第一天和最后一天的对比视频,哎呀呀,一下子惊呆到我了,虽然只是短短的14天,我整个人的笑容和气场真的有了很大改变,无图无真相,附图为证哈。

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App


在此,我更坚定了学习演讲的方向,果断报名了龙兄的线下课程,还是亲子票,带上孩子一起学习,共同进步。借用打卡的金句:别做最努力的人,做最会用力的人,借力使力才不费力。抱住亚男,抱住龙兄,跟优秀的人学习,借助他们的力量,才能省时省力更快达成目标。2020,线下课我来了。。。。


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,402评论 6 499
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,377评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,483评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,165评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,176评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,146评论 1 297
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,032评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,896评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,311评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,536评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,696评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,413评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,008评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,659评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,815评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,698评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,592评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容