共读《黄帝内经·素问》第一卷 上古天真论篇 第三周活动作业

读经典:

夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。

写心得:

这个上古时代的圣人教化普通人是这样说的,所谓的虚邪贼风要按时躲避,在这里要注意的是,所谓的贼风只有在你身体虚邪的情况下才能得逞,所以平时我们就应该强身健体,提高身体的抵抗力,就能减少贼风对身体的危害,内心恬淡,少私寡欲,使真阳之气在身体里流动,精气和神气向内驻守,疾病怎么还会产生呢?

因此让志气与欲望平衡闲适互相制约,内心安定而没有恐惧,形体劳累而不感到厌倦,使身体里面的真气顺从,各自遵从其本能的欲望,都能够如自己的心愿发展。至此我想到圣贤书友会的十五字真言:天地人合一,心想事竟成,无为无不为!各位书友仔细品味一下,是不是有一定的相通之处,但我实在无法用语言给它描述出来,书友们能够心领神会就好。

做冥想:

场景是想一只蝉,在什么情境下,有没有天敌出现,结局是什么。

恍惚之间,我进入了冥想的状态。我是一只生活在地底下的幼蝉,年复一年,我已经在地下走过了13个年头,可是我依然无法钻出土壤羽化而飞。我的同类,有的经过3年就破土了,有的经过5年破土,而我还不知道什么时候能够冲破地底的束缚,蜕变成为真正的蝉。

在这暗无天日的地底下,我饿了就靠吮吸树根的营养来存活,虽然这样对树根有害,但是如果有不这样做就会面临饿死的悲哀,所以在食物链之中,我也是一只可怜的幼虫,我希望有朝一日能够脱离泥土的束缚,沐浴阳光的温暖,品尝一下树干上的美味,是不是比树根更好吃?得不到的永远在骚动,情不知所起,一往而深。希望有一天我能够完成自己的这个梦想,也算不负青春年华。

当然在这地底下也有我的天敌,无处不在的蚯蚓总是破坏我的房子,让我无家可归。每过一段时间,我就面临搬家的烦恼,要到哪颗树下生存的问题。更有甚者,白色粗壮蠕动的土蚕更让我深痛恶绝,它居然明目张胆的和我抢同一个树根的营养。要是遇到土蚕幼虫,我就和它拼了,它打不过我就跑了。如果遇到成年土蚕,我看着胜算渺小就逃了。你说这人世间真是有趣,不过是一物降一物罢了。

听说在地底下最长的幼蝉是17个年头,我隐隐约约觉得在地下17年才是我的宿命,现在着急出去也没用。何不好好活在当下,抵御天敌,同时寻找更加粗壮的树根作为美味呢?

慢慢地我从冥想的场景中退了出来,回归到现实生活。我发现生命中预定的目标离我还有很远的距离。千里之行,始于足下。只要坚持不懈,我相信一定会有到达彼岸的那一天。

同时冥想过程中的天敌也在提醒我,现在所做的事情有很多的干扰因素,想要成功,难上加难。但是我就这样退缩吗?显然不会的,我只会屡败屡战,生命不息,战斗不止!这就是我的灵魂之貌,也是我的立身之本。

万事开头难,只要过了开始这一关,相信后面的事情会势如破竹,越来越好,越来越顺!再退一万步,即使前路坎坷,大不了又重头再来,留得青山在,不怕没柴烧。有啥好怕的呢?不要再患得患失,不要再怨天尤人。行有不得,反求诸己,干就完了!

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