高处的自在一直很向往，拼命的学习，期望提高自己的思想高度，扩展自己的生命维度，能够做一个智慧的人。可是由于根性普通，一直没能真正看到高处的风景，更没能体会高处的自在。
读了老师这篇日课后，我在心里问何处是高处？如何可以去往高处？我问自己可曾到过高处？或许我曾感受过高处的自在，那是一个叫内观的课程，十天时间，从早上4：30开始静坐，从刚开始几天的浑身痛苦，到某一天瞬间的全身轻安，那时没有空间没有时间的概念，甚至感受不到这个色身的存在，只有明明白白的思想，只有安详和清净。这应该就是自在的感受吧，没有世俗，只有生命的清净和安宁。
可是回到现实后，就打回到原地，在世俗的困扰纠结中沉沉浮浮至今，直到接触到皇甫老师的课程，才在某一个瞬间，真正懂得了，只有站在慈悲和善良的地界，才能有到达高处的可能，如果自己上上下下的随着外在起伏，那么高处的自在就和我离的很远。
低处的自由，放纵即可得，高处的自在，自律才能有。
结婚后，前夫对我的管束让我感觉痛苦，那些年一直在婚姻中追求自由，最终，婚姻走向死亡而破裂。离婚后，当我一个人住在另一个地方，刚开始这份自由让我感觉很快乐，慢慢的我发现，我的生活轨迹和以往完全是一样的，我放弃了所有所追求的自由，原来就是我原本就拥有的，而之前感觉压抑和纠结的是那份心情，一份我讨厌被管束的心理。
可见在家庭教育中，孩子有时候做出的错误的事情也是有这样的心理活动，因为父母的不理解，因为父母的过度约束和束缚，让孩子做了他原本也不喜欢的选择。
刚离婚时，以为自己很自由，可以做很多以前想做而不敢做的事，比如去旅游，比如很放肆，很任性的去做一些事情，却发现自己压根不允许，也没有兴趣去做，才醒悟原来想要的这份自由是来自低处的快乐，低处的自由或放纵，所占空间很大，但是它不断地把人封闭在狭小昏暗处，我们稍有不慎便会被其捕获，而不求上进的人依然对其不舍和依赖。比如站着不如坐着，坐着不如躺着，还葛优躺，人总是在不经意间轻易放松自己的身段，这样的自由往往伴随着自我的放纵。
高处的自由其实是每个人内心非常渴望的一份光，孤独清净，它只属于自律力很强大的人；高处的自由是自我要求自我约束不断挑战自我而实现的，它属于灵魂的攀岩者，不断前行，意志坚定才能到达。
康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
家庭教育中父母的心在什么高度上，就会在乎什么层面的事情，就会给孩子的内心撑起什么样的格局，我们家长凡是功利心较重眼光短浅的，基本上都是对低处自由的留恋，父母的心在低处，想要孩子的格局很大，走的很远就很难。父母的心是立着的，孩子就不会倒下。父母的心在高处的，孩子走出门的道路就会平坦宽广。
生而为人，如果把自己活在低处的沼泽地，将会是纠纠结结，坎坷不安的状态中生活。如果把自己活在菜市场，那会是陷于功利，被现实困扰的生活。如若把自己的生命活到高处，那么将会是洒脱，自在而智慧的生活状态，这个生命多么值得和丰饶。
愿我们都能看到高处的自在，努力活出来, 活在高处！
日课011 学生：叶粟
