亲爱的云清雪：

转眼又到月末，不过这应该是我最期望时间过得快点的一个月了，因为下个月，同事就离职了。

虽然不知道新人会不会来，什么时候来，但那种极度吵闹的日子应该结束了，我只是祈祷千万别再来一个话多的人了，如果真是我也会告诉她，少说话，轻声说话。

如果我的世界从此能安静一些，我想好好的看看书，认真的写写文章了，但我突然发现我好像并没有方向。比如说写什么、怎么写，大概只是可以更专注一些。

到时候我应该看一些关于写作的书，不过还是茫然，不像你报过一些课，都是在有目标有方法的在写作，不过呢，还是先不操心这个啦，慢慢恢复精力才是王道。

我现在的精力确实一天不如一天，我想这大概就是温水煮青蛙吧，在不知不觉中状态就变得很差，身体也变得很差，但是等发现问题的时候已经有点迟了。

还记得第一次打疫苗的时候是我一个人，那时我在观察室需要等15分钟，我洋洋洒洒写了一篇日更。之所以还记得这个片段，是当时觉得那个安静时间太幸福了，那时大脑也没有受到过多的影响。

现在再回过头来想，我发现我的理解力和记忆力都变得很差了，别说写作了，看书都变得吃力了。

如果同事没有辞职，我可能还在浑浑噩噩的过日子，自从她辞职，我就更不爱说话，更不想听到她的声音了，开始幻想一个人的日子了，我希望不要那么早来新人，想自己放松放松。

我最近晚上都在坚持瑜伽拉伸，没有什么运动量，这样对身体也没有影响，不然我一蹦跳就会心慌，不敢再折腾自己的身体哈。

距离你写这封信已经一个月了，这一个月生病的人越来越多，感觉比去年还热闹…尤其是医院，哪里见过这架势，视频里说都快赶上春运了，所以我们更要照顾好自己。

我这几年一直断断续续的在拍打身体呢，没怎么按过穴位，因为不太懂。但是你说到针灸，我就想到上次看病的神奇体验。

我那次说是腰疼，医生说给我扎两针，当时一阵下去又麻又疼，让我起来的时候医生说针不在了，我还怀疑医生跟我开玩笑呢，因为还是麻疼的动不了，那个熬药的师傅也说起来吧，真没针了。

等我起来医生让我活动一下脖子，天呢，从来没有感觉脖子那么舒服过，一下就能活动自如了。我说咦，脖子不难受了，真神奇，医生还开玩笑又带点骄傲的说废话（后半句忘了），我第一次知道针扎在腰上，颈椎就能舒服。

医生说以前我气血不足，不敢给我扎，原来就这一扎跟气血还有那么大关系，反正中医挺神奇的。这些毛病西医是治不好的。

如果我们自己能了解一些穴位，经常按一按，对身体也是非常好的，还能对症下手。

我现在身体难受的时候也是尽可能多的关注自己的心理，比如是不是焦虑啦、紧张啦、生气啦等等，因为人在非常放松的时候是很少难受的，而同事们一折腾我的身体就会有各种反应。

如果你经常跟病人接触，不自觉的也会受到一些影响，比如他们的病态、说话的内容之类，因为生病的人总不会太快乐，无形中就被带偏了。所以我们的精神状态和身体状态很重要。

抑郁症病人的影响可能是最大的，心理咨询师还需要督导给定期排毒呢，所以帮助他们的时候也要保护好自己的能量场。

我现在的状态就是每天都不想说话，看到单位那几个人我就眼晕、发愁，即使是想说话，多说几句也就累了。时间久了，就像你说的，有一种无形的气场在压制，变得很不快乐，不想做事。

写作和读书都是需要安安静静去做的，受不得打扰，但是若能进入心流状态，外界的声音就慢慢听不到了，就是进入心流并不太容易。尤其是太嘈杂时，也就只能刷视频。

鼻塞的事我好像也听南怀瑾讲过，不过挺久了，也是记不得了，我感觉跟心里也有很大原因，要么就是心里排斥，要么就是她们气场不好。周末办公室的一个快退休的干部还到我们屋聊天，说是以前出国时啥事没有，天天就是养着，心情也好，回国来体检都正常，待了一年问题一页半，两天后三页，也是很发愁。

所以说人的心情和环境太重要了，但凡操点心都可能生病。她还说到一个老人得了癌症，因为岁数大不能做手术了，就决定去旅游，结果旅游了一阵子，一年后再检查发现癌症没有扩散，还是原样，再之后癌细胞居然没了。

听着似乎很神奇，但这种神奇的事一再听说，而且这也是发生在她身边的事，万病之源皆有心起呀！自己想开了，环境好了，身体也跟着好了，尤其是应该多接触大自然。

还有一件神奇的事，就是关于最近看佛学类的书，感觉没有以前那么迷茫着急了，很多事看开了，也更愿意更坚定继续去做一个善良的人了。

《解忧杂货店》可以看看电影，不过我不知道改动有多大，因为我没看过原著。每一天都是新的，但人们从来不那样觉得，也不想去改变，所以浑浑噩噩，其实每当太阳升起都有新的希望，都该有新的故事。我们的努力也永远不会白费。

今天我又在微信读书领了不少书，开心的同时又很发愁，真的没时间看啊！就看十二月是个什么状态了，如果有了自由，那么写信也就更方便了。

知识付费肯定重要，只要在能力范围内都可以。人年轻时的漂亮是天生优势，不施粉黛也美，但三四十之后，面相就得自己修了，相由心生，我隔壁的同事就是越来越丑。

我最近还是看电子书太多，感觉眼睛发涨，那我就多做做眼睛保健操，顺便去买点精油按摩。等同事走了，我就在屋里多做做运动。

我的朋友圈已经很久很久没发了，因为不知道有什么可以分享的，也没有那种欲望，不过我偶尔会看看别人晒的。在那些光鲜的背后，不知道真实生活是怎么样的，那种炫耀的快乐或者只是一瞬间吧。向内求才会更快乐更自在。

这次终于把信都回完啦！期待十二月我们都能有更好的开始。

萱萱

2023.11.26