五个关键点·E
E——情绪·P85
·父母有情绪也很正常
许多父母担心自己的情绪，无论是愤怒、焦虑、羞耻还是内疚。在某种程度上，很多人认为有如此强烈的情绪是错误的。当然，父母有自己的角色，但也要意识到儿子或女儿的情绪。因为关系是双向的，双方都要了解对方。
··在这里，讨论如何管理与青少年相处中出观的情绪：
·必要时退一步
·有时与他人谈谈会有所帮助
·可以试着与孩子保持距离，从不同的角度看问题，如你的孩子和你一样生气吗？
·自己承认这些情绪都需要勇气（悲伤、羞愧和内疚）
为人父母最困难的就是放手。
允许孩子成长，“成长不可避免地意味着远离家庭。”
父母承认自己的情绪，并学会控制它们，这会对你怎样扮演好青少年家长的角色产生重大影响。
···青少年和小孩子一样需要爱，但是他们需要的爱要用不同的方式来表达。
·青少年的爱需要持之以恒的支持，并给予帮助的爱，而不是要我们事事亲力亲为。
·爱和情感可以通过关心，通过真诚地关注他们的兴趣下来展现出来。
·青少年时期需要的爱和他们在童年时期需要的一样多。
