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新年快乐~愿此刻正在阅读我文字的你，我们每个人在未来的每一年，都能过一个有意义的节，做有幸福感的人。
1。
任何的事，最珍贵的都不是“得不到”和“已失去”，而是每一时每一刻能掌握的幸福，才是一种最值得珍贵的幸福。
今天，我要分享一个我前几天看到的佛教中一个关于幸福的故事：
在一座寺庙里，有一只因受着香火和忠诚祭拜通了佛性的蜘蛛，在历经一千年的修炼后，偶遇佛主。
佛主问：你已经历了一千年的修炼，已经有了一定的远见卓识。可否回答世间最珍贵的是什么？
蜘蛛想了想，答复到：“世间最珍贵的是‘得不到’和‘已失去’。”
又过了一千年的光景，蜘蛛的佛性进一步大增。一日佛主又来到寺前，对蜘蛛说道：“你可还好，一千年前的那个问题，你可有什么更深的意识吗？”
蜘蛛说：“我感到世间最珍贵的仍是‘得不到’和‘已失去’。
佛主说：“你再好好想想，我会再来找你的。“
又过了一千年，有一天，刮起了大风，风将一滴甘露吹到了蜘蛛网上。蜘蛛望着甘露，见它晶莹透亮，很漂亮，顿生喜爱之意。蜘蛛每天看着甘露很开心，它认为与甘露一起的日子是这三千年来最开心的一段时光。然而，有一天刮起了一阵大风，将甘露吹走了。蜘蛛一下子觉得失去了什么，觉得很寂寞和难过。
这时佛主又来了，问蜘蛛：“这一千年，你可好好想过这个问题：世间什么才是最珍贵的？”
蜘蛛想到了甘露，对佛主说：“世间最珍贵的是‘得不到’和‘已失去’。”
佛主说：“好，既然你有这样的认识，我让你到世间走一朝吧。”
于是，蜘蛛投身成一名官宦家庭的富家小姐，取名蛛儿。在蛛儿16岁那年，他遇到了诗词歌赋，才情兼备的新科状元甘露，蛛儿很开心，她知道甘露是佛主赐予她的姻缘，她终于能够和心里喜欢的人在一起了，然而，甘鹿并不没有表示出对她特别的爱慕而是爱上了长风公主。
这个消息犹如晴天霹雳，蛛儿怎么也想不通，佛主为何如此对她。一连几日蛛儿魂飞梦绕，恹恹不振，生命朝不保夕。这时，太子芝草知道了，匆忙赶来，扑倒在床边，对气息奄奄的蛛儿说道：“那日，在后花园众姑娘中，我对你一见倾心，我苦求父皇，他才允许。假如你逝世了，那么我也就不活了。”说着就拿起了宝剑筹备自刎。
就在这时，佛主来了，他对快要灵魂出壳的蛛儿说：“蜘蛛，你可曾想过，甘露（甘鹿）是由谁带到你这里来的呢？是风（长风公主）带来的，最后也是风将它带走的。甘鹿是属于长风公主的，他对你只是生命中的一段插曲。而太子芝草是当年寺门前的一棵小草，你在寺庙里修炼了三千年，他也陪同了你三千年，他，足足看了你三千年，倾慕了你三千年，但你——却从没有低下头看过它。“
“蜘蛛，我再来问你，世间什么才是最珍贵的？”
蜘蛛听了这些本相之后，一下子大彻大吾，她对佛主说：“世间最珍贵的不是‘得不到’和‘已失去’，而是当初能掌握的幸福。”
刚说完，佛主就离开了，蛛儿的灵魂也回位了，睁开眼睛，看到正要自刎的太子芝草，她打落了太子手中的宝剑……
故事完了。
你是否也有所顿悟呢？
2 。
从1月23日开始到2月5日，我们的古典古少侠在得到《超级个体》专栏里连续更新2周关于幸福的相关内容，还为我们每天留下一个幸福的小练习，给我们安排了贴心温暖的持续14天的”幸福践行陪伴“活动，陪我们一起练习幸福的能力。
今天是第5天。感恩古大大 ! 感恩这次幸福践行活动 !
第一天古少侠告诉我们：幸福这种能力是50%来自基因，10%取决于环境，40%可通过习得行为获得——未来不一定每个人都能成功，但是每个人都可以通过修炼变得更幸福。
所以，只要你持续做一些行为练习，就能显著提高自己的幸福感。
于是，我在这一天成立了一个幸福小组。最幸福的事莫过于有一群小伙伴陪伴你一起成长。感恩早起群的伙伴们~~~
第二天古少侠告诉我们：幸福=快乐+意义，通过”加意义“和“加快乐”，我们每个人都可以更幸福。还有一句提醒，幸福不是用来学的，幸福是用来练的。
所以，你可以通过记“幸福笔记”找到自己的幸福类型。理解自己是哪个类型后，可以再“加快乐”和“加意义”
于是，在这一天我开始书写我的幸福笔记。
第三天古少侠告诉我们：参差多态，乃人类幸福之本源。且幸福犹如宗教，是一种神秘的东西，永远不要对它加以理性的阐释。
所以，不要以幸福为最高目标，利用幸福优先策略，优先把可能让自己幸福的事安排在生活中，多学习几种不同的幸福方法，面对未来为自己调制一杯幸福鸡尾酒，幸福不需要分析只需要好好品味。
每天都会有小伙伴都爆出他们感到最幸福的时刻，感受到他们幸福多彩的生活。
第四天古少侠告诉我们：过年回家要做的八件事，分别是为家人、亲戚、朋友和自己各做两件事，并为之排序，做好前4件，其他努力就好。在所有角色中面面俱到，是生活的智慧。而把每个角色都做到最好，则是生活的能力。
所以，去发现一件宏大而又让你尊敬的人或事吧。这个世界上有超越你理解的、宏大的某种规律或者力量会让你幸福。
第五天古少侠告诉我们：感恩是积极心理学做的实证研究中，效力排名最高的一种方式，也是最容易操作的一种方式，它是幸福界的阿司匹林，积极心理学的大众捷达。
所以，拿出手机，敲出5个你觉得最值得感恩的人，简短地写下应该感恩他们的地方，然后用文字或者语音发给他们，当面告知当然更好。
于是，昨晚我对我们早起群的每一个小伙伴都发出一段感恩的语音，同样的也得到了很多小伙伴的感恩和回馈。非常感谢在早起群创建后，不断有小伙伴的支持和陪伴，创造了我们非常温馨有爱的社群!认识你们是我2016年最大的幸运 ! 谢谢你们 ! 很爱你们 !
这5天的幸福践行对于未来来说只是一个起点，我将带动更多的早起群小伙伴一起练习幸福，共同打造一个充满幸福与感恩的社群，做一个有幸福感的人。
3。
生活难有大快乐，时刻都有“小确幸”。
——张德芬
昨晚在德芬空间推出一篇关于小确幸和感恩的文章，阅罢，感触颇深，我们每个人都可以给自己设计一个“小确幸”的清单。
”小确幸“是村上春树的一个小小发明，它是指生活中微小而确实的幸福。你会给自己设计一个怎样的“小确幸”清单呢？找到它也许就能找到自己生活中最简单的快乐。
每天早起写晨间日记，记录自己的反思及成长；
每天清晨的冥想与Keep，让身体保持健康；
一周完成三次晨跑的愉悦感和成就感；
每天都能学习到新知，充实感和满足感；
得到早起群小伙伴的拥护和支持；
码完一篇文章发布到公众平台；
窗台上的一盆盆绿植；
打扫整顿后干净的屋子；
朋友及家人的关心；
给母亲发红包；
女儿的懂事和乖巧；
阅读完一本书；
听到一首很美的歌；
冬日的清晨里给自己熬的一锅热粥；
和一群上进的小伙伴共同成长的快乐；
很久之前的未曾谋面的一个朋友的联系；
.........
（我的小确幸清单，不断更新中......）
2017愿你我能成为一个有幸福感的人~
许自己一个幸福的未来~
未来那么长，我们一起走~
