昨日一大早走进办公室，看见同事A一脸沧桑，关心地问:“你昨天睡得晚啊？怎么脸色这么差？”同事疲倦的点点头，无力的说:“唉，别提了，又是一点多才睡！”已经不是第一次知道她晚睡了，于是问到:“怎么又是这么晚？”她无奈的笑着说:“下班回到家就已经快十一点了，洗漱完上床时已经接近十二点，明明很累，就是不想睡，拿着手机随便看了看网页，刷了刷朋友圈就到一点多了，一直到迷迷糊糊的手机砸到脸上，我才放下手机睡觉。”话还没说完，同事B走进来，打着哈欠说:“哎呀，我也是，我也是！明明睡眠严重不足，又累又困，就是不想睡！”A笑着说:“因为从早到晚的工作一整天，感觉自己跟个气球一样一直憋着气，下班回到家终于有点时间可以完全属于自己，就想好好地跟自己独处一下，放空一下自己，所以再累都不想睡！说是在玩手机，其实什么也没干的感觉，可就是觉得自己很放松。”
对于A的这段解释，办公室的在场人员都鸡啄米似的点头。我也曾因为工作原因，每天早起晚归。那段时间天天晚上十一点到家，早上六点起床。越是晚归，越不想早点睡，每天晚上顶着黑眼圈熬夜刷手机，第二天天不亮又开始昏昏沉沉的去上班。如此日积月累地严重欠缺睡眠，直到身体抗议，生理失调，才意识到问题的严重性。于是思考，我超负荷的工作所产生的价值是否抵得上身心所受的损伤，两者之间怎样衡量？我选择了先主动给自己减负，而不是每天晚上挤掉休息时间去放空自己。主动申请了减少工作量以后，我每天至少有3天可以下午五点下班。回家后吃饭，散步，洗澡，与儿子的亲子活动都有充足的时间，这一切事情完毕后，我也不再留念手机，不到十点就能进入甜甜的梦乡。第二天起床后也神清气爽，工作也充满干劲。这种感觉真的别提有多好了。
亲爱的你，是因为啥离不开手机呢？
