昨晚天气好闷热，虽然我没有睡好，但是仍然坚持早起晨跑，外面的天气凉爽多，让我顿时清醒过来，呼吸新鲜的空气。
五公里晨跑
回到工作室，又开始忙忙碌碌的工作模式；从9点到下午1点，仅仅只是吃了一个青蛙，今天上午整个人状态不好，出现累的现象。
下班回家休息一趟，然后准备晚餐，又渡过不舒服的一天。
磨练自己
调整好状态，迎接新的一天
早睡早起早锻练10/90
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