人不是一个孤岛，你永远不可能遗世独立；人又是一座孤岛，别人永远不可能走进你的心里，解开你未完的情节。
人生活于世界之上，最重要的便是寻求与外界的链接，在这过程中，又难免遇到挫折坎坷。为此，不同的人，采取不同的应对方法，来渡过这一些难关。成功了的人，有着各不一样的经历，而失败的人，却有一样的问题。那就是——低自尊。
几年前，我同学虎头虎脑的儿子与人打架了，他父亲喜呵呵问他为什么打别人，答曰，看对方不顺眼。小小年纪都生出了一种高低区别之心，有了自己的评判。
然而，别人对自己有评判，自己对自己有评判么？当然，这涉及但一个问题——自尊。
活着就是存在么？
“我感觉得到心脏的跳动、肺部的呼吸、身体的活跃，但感觉不到自己的存在”，经历PDST的受伤者如是表示。
活着并不等同于存在。我们的身体有需求，当生活顺风顺水时，几乎不会意识到“存在感”的作用。而当心里被打破了一道缺口时，它便汩汩流出。
存在是基于意识的客观认知，没有高低贵贱之分。
人生何不尽欢？纵欢所带来的欢愉转瞬即逝，而调动兴奋的理由也会用尽。况且，保持内心的幸福感和存在感并不由一时的尽兴能取代。
有一段时间，我特别抑郁，感觉到压抑。因为我找不到生活的意义，也感觉不到存在感。难道一夜之间，人生观都崩塌了么？
存在感和生活的意义并不相同。如果说我所追求的意义，是金字塔顶端的话，那么，存在感就是它的基地。是存在感赋予了意义，而意义并不能反哺。在这个认知架构上，没有搭建好世界观的框架。
如同一个硬币的两面。如果说存在感是一个人对于自身存在的内在感知，那么其在外的表现就是自尊。
什么是自尊？尊严哪里来？
三本耀司说，自我是发觉不了的，它只有通过与比自己更厉害的人相对话，反弹回来才能发觉。这就是对于人际关系的一种表达方式。
关系决定着一个人的存在，是尊严的来源。
为此，先要理解“关系”这一问题。而此关系非彼“走”关系。
这里的“关系”，属于心理学范畴。外部表现为社会性情感。
有两层含义：一种是人际关系，即从自己角度出发，强调与自己和谐共处；另一种是归属关系，即从外部角度出发，强调周围环境所赋予的联系。
人存在于社会之上，势单力薄，必须依附于群体社会，需要连接和归属。
有时，我们受到关系的挑战，而产生伤害尊严的问题。如，不被接纳，被伤害等等。
对于尊严的量尺，有两把，一把掌握在他人手里，一把在你自己的手里！
