今天阅读的是第一和第二章
【旧知】在过去参加了各种各样的打卡,几乎都是无疾而终,一方面是不喜欢社群里的打卡操作,另一方面是对打卡的不重视,认为21天并不能养成什么习惯。
【新知】21天更多的意义是发现一个喜好,建立一个习惯,确定一个方向,就像一个工具或模式。Angie义无反顾全身心投入到诸多21天打卡通过持续坚持打卡,践行了时间管理思考总结出一套个人精进方案,找到了人生一张又一张多米诺骨牌。
【行动清单】首先是调整认知摆正心态将21天视为发现喜好,确定方向建立微习惯的一个好工具,认真记录打卡进度并反思总结,寻找自己的学习精进模式。
目前2019年还剩下134,可以进行6轮21天打卡,利用书中打卡主题的方法确定我的打卡主题。我的打卡分为两类,一是课程期间社群打卡,二是个人手帐每日打卡。
看完书之后有以下个人每日打卡内容,在手帐本中建立tracker list,然后每完成一个21天打卡,进行反思小结并自己一个奖励。
个人打卡
5-6晨起
养鱼日记-育儿
五分钟keep
数学题解-专业
daily micro dream
和绘画练习结合的手帐-TODO+感恩+成功+反思
课程打卡
book思议圆梦计划-阅读+笔记-100天
CaiCai视觉漫读-21天
妈妈的时间管理课-21天