克服社恐

内向的人如何克服社恐？

只能鼓励自己走出第一步，再进几步。与人接触，与人交流，不要怕“尴聊”，告诉自己：“只要自己不尴尬，尴尬的就是别人。”

越躲，就越会恐惧，越是不敢与人接触，越是不习惯与人交流，形成恶性循环。

唯有勇敢地迈出去，哪怕只是一小步，也能帮助自己突破这一个循环，让自己原本封闭的生活有了更多丰富多彩的小分支。

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