前两天，我刷到这样一条微博，来自作家王欣，微博名@反裤衩阵地。

这条微博获得了近一万的点赞量，可以说此观点是很受网友的认可了。

现实中好像的确是这样。

很多中年女性看起来都精致又优雅，完全看不出岁月的的痕迹。或者说，岁月只让她们看起来更有魅力而已。

前阵子大火的《淑女的品格》就很好的解释了这一点。

由袁泉、俞飞鸿、陈数、曾黎领衔主演的《淑女的品格》，讲述了四位不婚主义的精英女性，她们在都市生活中的潇洒人生。

这部原先只是由网友大开脑洞自娱自乐的作品，后来由于大火之后，真的有公司立项开拍了。

由此可见，“中年、有钱、自信、美丽”这一女性群体的故事是多么的招人喜欢，因为这一群体在我们现实生活中也越来越常见了。

1、自律的人更好看

其实中年女性和中年男性之间之所以看起来差别如此之大，关键之处就在于“自律”二字。

发现没有，广大男性们一旦结婚生子之后，对自己的体格要求就会逐渐放低。

借工作忙工作累应酬多之名，不再重视任何身体训练，在饮食上也不加节制。

但其实，这或许只是部分男性为自己的懒而找的借口罢了。

记得以前看过刘德华的一个专访，他说自己年轻的时候有时为了应酬，不得不半夜才从各种聚会上回到家。尽管如此，他也仍会坚持在跑步机上锻炼一小时。

很早以前，就有媒体报道过他近乎自虐的生活方式。

不管工作到凌晨几点，他都要在六点钟准时起床，吃斋念佛不饮酒不抽烟，拍电影、出唱片、筹备演唱会……全年无休，有时真的看起来像个苦行僧。

在一次节目采访中，主持人问他，这么活累不累，他只是一笑，说自己很喜欢这样的生活。

这恐怕也解释了为什么如今已经57岁的刘德华，只要一出现在公众场合面前，永远会成为话题的中心。

不像其他明星，出道近40年，刘德华从未过气过，永远那么的瞩目耀眼。

作为明星，红一阵子不难，难的是红一辈子。刘德华能长久以来获得如此巨大的成就，这跟他的终生自律是分不开的。

所以你看，不管男性女性，只要做到了自律，无论生理上多大年纪，心理上、外形上都可以很年轻。

身体是骗不了人的，一个人是否自律，一眼就能看出来。

2、自律的人生会开挂

长期自律不仅能给人体型上带来惊人的变化，在个人成就上亦是如此。

有句话不是这么说吗？大多数人的努力程度，还根本轮不到拼天赋。

而努力的核心是什么呢？就是自律。

多少学生想要好好学习最终却败给了“早上起不来”？多少女生想要减肥最终却败给了“美食的诱惑”？多少成年人想要在事业上有一番成就最终却败给了“一脸迷茫的打发时日”？

就是因为不自律，对自己狠不下心来，所以大多数人最终都泯然于众人，永远实现不了当初的梦想。

别说梦想了，哪怕是一个小小的愿望，很多人可能都发了一千一万次的誓，最终也没实现过一次。

那些我们现在看到的牛逼的人，他们的成功，靠的无非就是天赋+机遇+自律。

可是如果没有自律，一个人无论多么的富有天赋和机遇，最终都无济于事。

相反了，一个人如果做到了自律，那么即使一开始他手里拿到了一幅烂牌，最终也可能靠自己的主观能动性扭转自己的命运。

篮球运动员科比曾说：

“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？，每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；

十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

你看，如果你在自己的事业上如果能做到像科比这样，日复一日，长达一二十年的对自己严格要求和高度自律，那么谁说你不能成为自己专业中的科比呢？

而我们身边他太多人最大的问题是，根本不愿意去尝试，更不愿去自律。

因为，自律太苦。

著名作家严歌苓说过这么一段话：“每次坐到书桌前，我都全身颤抖，痛苦到不行，但我必须这么做，只有写作，才能让我有存在感”。

明知坚持写作是一件这么痛苦的事，可严歌苓还是要去面对这份痛苦。

因为她知道，身为一名职业作家，那种痛苦是自己必须要去迎面克服的。否则，很快就会被写作这个圈子淘汰。

现如今，在严歌苓所有的作品中，光是被著名大导演看中改编为电影的就已经有好几部。

张艺谋的《归来》、《金陵十三钗》、陈凯歌的《梅兰芳》、张艾嘉的《少女小鱼》等等等等。

而且，几乎每过一两年，她的名字就会出现在畅销书架，绝对称得上是高产优质作家。

有人问过她，你怎么能写那么多书？

她说，“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么”。

严歌苓说的自律，就是每天至少写作六小时，隔一天游泳1000米，几十年如一日。

除了严歌苓，村上春树的自律也是出了名的。他不仅能坚持早起写作，还能坚持堪比专业运动员般的长跑。

光是马拉松比赛，村上就已经参加了不下四五次。

在最新的游记随笔《假如真有时光机》中，他就说自己哪怕是在外国旅游期间，早上都要早早起床，出门跑上几圈。

跑步这件事对村上来说，就跟吃饭睡觉一样，已经是生活中不可缺少的一部分了。

同样，如果你能坚持自律的去做某件事情，时间长了，你也就不用坚持了，而是会自然而自然的去做这件事，因为你已经习惯了。

但前提是，你必须要在一开始很痛苦的去忍受一段时间。

做不到这一点，忍不过那段时间，就不能称之为自律。

3、自律使人获得真正的自由

做到自律的另一个更重要的原因是，自律能给你真正的自由。

很多人做不到自律的一大理由是，自律太辛苦。人生苦短，为什么不好好享受，要让自己那么辛苦呢？

日本设计师山本耀司说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。”

同样，意大利作家卡尔维诺也说：“我对任何唾手而得、快速、出自本能、即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢、平和、细说长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”

所以，真正能给你带来幸福感和快乐的事情，唯有自律。

一时的放纵所带来的快乐也只是一时的，事后必定会用更多的悔恨来弥补。

而自律给人带来的快乐却是发自心底的，更是细水流长的。

没有人会不喜欢自律，只是太多人都输在了坚持自律这条漫长道路的起点上了。

如果在内心深处，你仍是那个不甘平庸的少年，仍渴望过上一种自己满意的生活，那么就从此刻开始，做到自律吧。