林文采博士心理营养打卡第42天

最近一段时间好像一直在和“完美”交手,从第一次看到对妈妈身份的完美追求,到第二次看到对孩子的完美要求,再到这次看到对自我身份的完美要求。

都说做60分的父母即可,以前并不懂,我要自己做到一百分甚至一百二十分,不允许自己达不到孩子期待、不允许自己拒绝孩子、不允许自己对孩子有情绪,尽心尽力为孩子做一切事情,有时做不到创造条件也要做到,不情愿不甘心也要做,做到最后心里会有委屈有压抑,积压到一定程度又会爆发一次情绪,周而往复,很是郁闷。是小黑鱼老师帮我松了绑,做妈妈不需要完美,可以有情绪,可以拒绝,可以达不到期待,这些都是可以的。

可是走完这一步并不是终点啊,和孩子的冲突还会有,还会因为孩子的一句话被激怒,这时又发现我对孩子也有一个完美的期待,希望她懂事大方、有礼貌、说话得体、情绪温和......,一旦她说话很冲或者有情绪时,我就无法忍受,觉得我搭建的完美积木又坍塌了,内心挫败又无力,有一天终于发现这一点,又解开了一扣。

发现对自我的完美要求:周六和孩子去吃饭,吃完打包时,我用一张用过的餐巾纸随手擦打包盒溢出的汤汁,闺女说:那是我擦鼻涕的纸,当时服务员在旁边,我内心又尴尬又恼火又烦躁,狠狠的瞪了她一眼,说:擦鼻涕的纸为什么要到处乱放?她也毫不客气的狠狠的瞪了我一眼,我更是恼,回家的路上我一直给自己做思想工作,她说的只是一个事实啊,她这样说并不是我不好,就这样压着自己不要和孩子起冲突,但是内心很好奇我为什么会这么恼火这么烦躁,早晨起来给自己画冰山发现一个想法:你这样说就是我不好,我做错了,就代表我不完美。天啊,我原来是这样要求我自己的,事事做到完美,不允许一点瑕疵,不能让别人说:不,这多么强人所难,这怎么可能,首先不存在完美,其次,人怎么可能不犯错呢,犯错太正常了。看到这我平静下来了。

原来完美的包袱这么沉重啊!

后续:

一.周日送孩子返校的路上,闺女一路都在抱怨她脸上的痘,说太丑了,说本来想擦粉底遮一下的又怕时间来不及,说不应该熬夜的,我在旁边听着没有烦躁,没有像以前一样立马进入备战状态,着急帮她解决问题,着急安慰她,心里感受到的是:她只是在发牢骚而已....

二.周日傍晚老公陪我去买化妆品,买完出来我发现忘记用信用卡里的钱了(之前办了一张信用卡,因为从来不用打算注销,银行为了挽留给了40元挽留金,打算周末花掉),该买的东西都买完了结了2次帐也没用掉心里好懊悔呀,烦躁了半天,跟老公说:你请我吃个冰淇淋吧,安慰一下我受伤的心。边吃边走时我跟老公说:你说,你可以犯错,你可以做不到,即使你做不到时我也接纳你,我也允许你。就这样我说一句老公说一句,听完心里舒服多了。我又在心里默默的对自己说了一遍,慢慢的就平静下来了。

[玫瑰]想起来小黑鱼老师说过的一句话:爱不需要用力,原来不用力的爱这么舒服。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,240评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,328评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,182评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,121评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,135评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,093评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,013评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,854评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,295评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,513评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,678评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,398评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,989评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,636评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,801评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,657评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,558评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容