不要在情绪里内耗。
意识到自己有点累，是先备好课再休息还是休息了再备课呢？休息之后再有其他事儿怎么办呢？……一系列的问题都会出现，想来想去，什么都没做。
真实的做法是，午饭后趴桌子上睡了几分钟，然后去开会，开完会各种琐事，还趁机扣了十分钟手机。晚饭后再次转班叮嘱纪律，索性回宿舍躺床上休息会儿。前几天没晒被子，总感觉不舒服，但还是躺了一节课的时间，没睡着，但也没动弹，就那么眯着。回办公室准备早读任务。课仍然不够充分。有些细节还需进一步琢磨。
最好的做法应该是：前几天教研时晒晒被子，踏踏实实睡个午觉，认真备课。但前提既然不具备，可以用电热毯把被褥暖暖，同样有去潮的效果。或者明天中午躺车里睡会儿，也会很暖和。睡眠质量的问题需要改善。小肚子隐隐作痛的情况也需要改善。
利用时间四象限原则，紧急且重要的事儿，紧急并不重要的事儿，重要但不紧急的事儿，不重要也不紧急的事儿。按顺序做，有规划的做。得给自己的前途有个规划，不能整天浑浑噩噩的忙。浪费时间。
思考：精品课，教学设计，表彰，教研先进，自己能完成的尽量去做，需要创造条件的尽量创造，有些事事在人为。不强求但也可以慢慢谋划。
