今天下午工作时我把手机设置为了勿扰模式，所有通知消息均切换为静音模式，而且不会有屏幕通知。等进入工作状态以后一时间忘记了恢复过来，等我忙完所有的工作后再去看手机时，才发现已经过去了三个小时。在这三个小时里，竟然有12条未接来电和7条未读微信语音消息（其中有2条是老婆发的，还有3条是女儿用老妈的手机发来的）。
未接来电里，除了老同学的几条重复来电以外，全是陌生号码，应该都是我避之惟恐不及的广告推销电话，遂不予理会，我用五分钟的时间回复了老同学的来电和家人的微信，感觉自己被一种久违的轻松感所笼罩。
这种轻松的愉悦感，来源于专注。在这段不受打扰的时间里，我高度专注而高效地完成了许多工作，那种巨大的成就感，就存在于我将工作中的难题逐一攻克的时候。在那一刻，我觉得自己是一个很厉害的人。
从十几年前开始接触网络以来，我很不幸地先后养成了刷BBS、刷Blog、刷豆瓣、刷微博、刷微信朋友圈的坏习惯。如今朋友圈被很多人诟病，被认为占用了我们太多的碎片化时间，其实仔细想想，我们的时间之所以被切割成了碎片，根本不是微信的错，错在我们自身。即便没有微信，我们还是会刷别的什么东西。微信只是一种工具而已，而工具本身不存在好坏，只看我们怎样在用它。
从今年6月10日起开始我关闭了微信朋友圈，只在每天早晚固定时间打开，到今天为止已经50天。我对于朋友圈的瘾已经完全淡去，发朋友圈的频率大幅降低，也不再像之前那样期待看到回应的数字和小红点，当我不再像以前那样在意别人给我的回馈的时候，刷朋友圈的时间也大为减少。我只记得关闭朋友圈以前，从手机的电量统计数据里看到最近7天微信的耗电量占用了我所有应用耗电量的54%，而今天这个数字变成了21%。这个统计数据虽然并不十分精确，但足以证明我已经成功地将自己从朋友圈的碎片化信息里抽身出来。
取而代之的是，我在「得到」APP订阅了3个付费专栏；听樊登讲了90本书；从头到尾把高晓松的《晓说》1、2季，和《晓说奇谈》看了一遍；同时在网易公开课里看了一些TED演讲；还发现了很多有趣而有料的微信公众号（我会陆续给朋友们推荐）。除阅读以外，我们可以从互联网上获得如此丰富的学习资源，这在以前任何一个时代都是不可能实现的。
今天下午三个小时的专注对我来说是一个偶然，并非我主动去争取的，不过却也给了我一个启示，即这种专注是完全可以通过主动的学习来获得的。认识到时间碎片化对我们每个人来说都是一种巨大的浪费和损失，进而激起对于时间管理强烈的意愿，然后尽可能地屏蔽掉干扰项，在一段较长的时间里尽力做到不受打扰地去做一件事情，如此反复训练，自然会养成专注的习惯。
愿你重获专注的力量。
