1、五一放假期是岳父的生日，大家聚在一起聊聊，吃吃喝喝。不知不觉又吃太多了。平时一碗汤一碗饭菜；这回大概两碗饭，一碗汤，一碗酒菜的容量了。五一当天回来的时候感觉肚子有些涨痛，这肠胃消化系统估计又出毛病了。早上起来揉腹，跑步；晚上多吃菜少吃肉，饭菜量也减为一碗多。饭后去小区楼下转两圈，感觉舒服多了。得坚持一段时间，才不会被总被儿子嘲笑说：爸爸的大肚子。
2、坐在窗边，晒着朝阳，吹着微风，看着翠翠葱葱的树木，听着冥想，开始美好的一天。
3、发现微信和QQ占用了我日常很多时间。加入新公司后，各种工作群增加了10多个,260多人的公司大群，每天会闪烁不断，担心有些重要通知没有及时看到，随便都要留意一下。开始减法生活--退了3个微信群，取消关注了8个公众号，关闭了自己创建的前公司学习群,退了些QQ群。把少用不重要的Q群屏闭了。同时5月份关闭朋友圈一个月。
