快节奏的生活，让我们不自觉地加快了脚步。
忙碌常常让自己根本停不下来，也让自己一直处于紧绷的状态。
然而，有些东西就像握在手中的沙子，抓得越紧，失去的反而越多。
其实，人生真的需要的是一种松弛感。
一个拥有松弛感的人，内心淡定从容，做人不卑不亢，处事波澜不惊。
松弛感是一种淡然的人生态度。
01 放弃太过用力的人生
有很长一段时间，因为外界环境的影响，自己一直处于紧绷的状态。每天都是透支能量，不停地工作。
相信很多人都有过这样的经历。每天上班时，都是绷紧一根弦，一刻也不能放松。下班回家后，躺在沙发上，才能感受到一种松弛感。
长期处于这样的紧绷状态，导致身体某些部位的肌肉群都跟着僵硬了起来，尤其是颈肩部位。等到自己想要放松下来的时候，才发现，这些肌肉很难再松弛下来，甚至不能再恢复如初。
其实，人生也是一样。
人一旦习惯了太过用力的人生，久而久之，很难再让自己放松下来。
不仅如此，甚至会忘了自己当初为什么需要这么努力？
大多数人都在极力地努力生活，可是折腾了许久，才发现人生依然充满了迷茫、焦虑和不知所措。
太过用力的人生，就是在不断消耗自己。这样的努力，并不值得。
02 找到不费力的松弛感
从紧绷感到松弛感，需要一个过程。
自写作以来，我越来越理解，松弛感会让自己认识到真实的自己，找到属于自己的节奏，不慌不忙地成长。
做事不再用力过猛。我不再让自己像从前那样，每天像打了“鸡血”一样的奋斗。而是根据自己的状态，随时做出调整。持续为自己蓄能，才能长久地坚持一件事。
不再与别人比较。不再让别人的状态影响到自己。别人的好与坏，都是别人的事。与过去的自己比较，才能让自己不断地成长。
不再刻意证明自己。不再急于证明自己有价值，接受自己的平庸与无能，坦然接受自己的一切，才有更多的能量去做自己该做的事。
专注自己的内心。专注于自己可以让自己不被外界所干扰。当注意力集中在自己身上时，你所有的能量都会聚焦在自己身上，专注到自己想做的事情上。
保持自己的节奏。不再因为任何人而打乱自己的节奏，按照自己的计划，一点点完成自己的目标。
修炼自己的松弛感，不急不慢，不慌不忙，便是自己最好的状态。
03 松弛的状态，刚刚好
松弛，会让自己时刻保持清醒，也让自己更有力量。这样的状态刚刚好。
松弛感也让我明白了以下三点：
第一，认清自己是谁。
这个世上，有很多事是自己做不到的，也有很多事是自己可以做到的。没必要所有的事都强求一个结果。
认清自己的能力，发挥自己的优势，做自己该做的事。
第二，找到自己的确定性。
人生需要面对很多的不确定性，找到自己的确定性，用自己的确定性去应对外界的不确定性，才能拥有真正的安全感。
找到自己的确定性，就会确定自己想要做什么？应该做什么？怎样去做？
第三，持续行动最重要。
一个人想要获得进步，必须保持持续且稳定的行动。
把自己有限的时间和精力，用在做好一件事上，坚持下去，就一定会有收获。
松弛一点的人生，可以让自己变得更好。
松弛感，你可以拥有，也值得拥有。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
