མི་ཐམས་ཅད་ཁྱོད་ལ་དགའ་མི་སྲིད།
ལ་ལ་ཁྱོད་ལ་ཡིད་སྨོན་ཤོར་ཞིང་།
ལ་ལ་ཁྱོད་ལ་སུན་སྣང་སྐྱེས།
ཡང་ ལ་ལས་ཁྱོད་ལ་ཕྲག་དོག་བྱེད་ཅིང་།
ལ་ལས་ཁྱོད་ལ་མཐོང་ཆུང་བྱེད།
འཚོ་བ་ནི་འདི་འདྲ་ཞིག་སྟེ།
ལས་དོན་ཐམས་ཅད་འགྲུབ་ཅིང་མི་ཐམས་མགུ་བཀང་བ་ཞིག་ཡོང་མི་སྲིད་པས།
གཞན་གྱི་ངོ་སྲུང་གི་ཆེད་དུ་རང་ཉིད་ཀྱི་མི་གཞི་འཕྲོ་བརླག་ཏུ་མ་གཏོང་།
རྒྱུ་མཚན་མི་ཐམས་ཅད་ལ་རང་ཉིད་རང་གི་མགོན་བྱེད་པའི་གཞི་རྩ་ཡོད་པས་སོ།།
མི་ཁ་ན་གླེང་བཞིན་པ་དེ་ཁྱོད་རང་དངོས་མ་བ་དེ་མ་རེད།
མིག་འདྲ་འདྲ་ཡིན་ཡང་ལྟ་ཚུལ་མི་མཉམ།
ཁ་འདྲ་འདྲ་ཡིན་ཡང་བཤད་ཚུལ་མི་མཐུན།
སེམས་འདྲ་འདྲ་ཡིན་ཡང་དྲན་ཚུལ་མི་མཚུངས།
སྒོར་འདྲ་འདྲ་ཡིན་ཡང་སྤྱོད་སྟངས་མི་གཅིག
མྱི་འདྲ་འདྲ་ཡིན་ཡང་འཚོ་སྟངས་མི་འདྲ།
རི་ལ་རི་ཡི་མཐོ་ཚད་དང་
ཆུ་ལ་ཆུ་ཡི་ཟབ་ཚད་ཡོད་པ་བཞིན་
ཕན་ཚུན་ལ་བསྡུར་དགོས་དོན་ཅི་ཡང་མེད་དེ་
སོ་སོ་ལ་སོ་སོའི་ཡོན་ཏན་ནམ་ཁྱད་ཆོས་ཡོད་པས་སོ།།
རླུང་ལ་རླུང་གི་རང་དབང་དང་
སྤྲིན་ལ་སྤྲིན་གྱི་འཁོར་ཕྱོགས་ཡོད་པ་བཞིན་
ཕན་ཚུན་ལ་ལད་ཟློས་བྱེད་དགོས་དོན་ཅི་ཡང་མེད་དེ་
སོ་སོ་ལ་སོ་སོའི་རང་གཤིས་ཡོད་པས་སོ།།
你人再好有什么用
达雅。译
不是每个人都会喜欢你，
有人羡慕你，也有人讨厌你，
有人嫉妒你，也有人看不起你。
生活就是这样，
你所做的一切不能让每个人都满意，
不要为了讨好别人而丢失自己的本性，因为每个人都有原则和自尊!
别人嘴里的你，不是真实的你。
一样的眼睛，不一样的看法。
一样的嘴巴，不一样的说法。
一样的心，不一样的想法。
一样的钱，不一样的花法。
一样的人们，不一样的活法!
山有山的高度，
水有水的深度，
没必要攀比，
每个人都有自己的长处；
风有风的自由，
云有云的温柔，
没必要模仿，
每个人都有自己的个性
ཡག་པོ་འདུག
