1成功只不过是某一时刻的状态，成长才是更重要的。
2耐心是一切成长的刚需
3不要急切的想要改变现状，现状越差，越没有积累，就越急切。
4你从来都知道自己最终还是有选择的自由，你知道要靠耐心活在未来，你知道现状是积累，你知道对现状的不满是无意义的，所有的解脱最终只能靠积累，选择正确的难受。
5学习中遇到的难题，工作中遇到的苦恼，锻炼时肉体的痛苦，这些都是你无法躲避的，所以与其被动的接受，不如主动的去消耗这些痛苦。你消耗的越早，他们能够给你带来的收益也就越大，你能享受的时间也就越长。
6不要怕走弯路，要怕就怕自己从来不迈出第一步。比起走弯路，积累少。更可怕的是在知道该怎么行动之后，依然犹豫不决，不敢迈出第一步
7接受现状是改变现状的前提，如果一味地无视现状，甚至努力把自己不满意的现状合理化，最后的结果只会越来越糟。
8不知道如何选择时就选那个更难的道路，成长永远伴随着痛苦选择更难就更痛苦，更痛苦就会更好的成长。
9当下就是你过往最好的总结。借口只是让自己有台阶下而已，让自己不那么难受。
10我们对抗不确定性时唯一能做到的是行动起来，在行动的过程中不断得到外界的反馈，然后不断改进，头脑中对于什么正确什么错误才会越来越平清晰。但假如我们做什么都犹豫，都害怕，那那个停留在头脑中的想法就永远只是个念想
11我可以给你指路，但那路必须得你自己走。那路上有坑，有沟，有堑，甚至可能有陷阱，但一定会有人走过去。
12选择正确的难受
13任何目标其实都可以达成但是之所以有人没有做到就是因为他们太希望短期内见到效果，因为你希望马上见效，所以你对于现状就更加的不满，对于自己的进步缓慢就会更加没有耐心，这种落差感就会促使你选择放弃。
