2017转眼已经过去了三分之一，不知道你的新年计划已经实现了多少呢？（严肃脸，这不是一篇鸡汤文）
最近听到有朋友抱怨说：“我实在太纠结了，在月计划中，我觉得自己可以多做一些事情，但是我把事情写进计划的时候又会因为时间不够而焦虑；如果不写的话，又觉得自己容易碌碌无为。”想必大家都有这样的经历感触，那为什么会有这样的纠结呢？
这里给大家介绍一个RSQC模型，看完之后你就会明白了。
RSQC模型其实是一个期望管理模型，特别适用解决因为盲目自大而导致的计划失败问题。
RSQC模型
R（Range）:范围
S（Schedule）:进度
Q（Quality）:质量
C（Cost）：成本
想必大家都应该知道并且在工作中经常用到SMART原则，但是殊不知在设定目标具体的量化标准之前更需要使用RSQC模型作为目标制定的自检工具。只要利用它，你就可以判定自己的目标设定的是否合理。
我们来举个生活中的栗子：
我的PPT和思维导图做的都很差劲，分别报了两个培训班进行学习提高，但是由于工作比较忙，只能晚上学习。这样一来时间就很紧张，也开始焦虑了，更不知道应该怎么办了。
我们可以使用RSQC模型来分析一下：
R——范围，想要学习PPT和思维导图两个课程内容；
S——进度，希望1个月可以完成掉；
Q——质量，希望以最高标准要求自己来完成；
S——成本，自己每天下班后的业余时间；
大多数人的焦虑都是因为自己担心自己做不到而产生的一种情绪，接下来，我们利用RSQC模型进行一个小的自我提问与分析：
1）范围能不能调整，因为水平太烂，两个都需要提高；
2）进度能不能调整，这个是可以的；
3）质量能不能调整，这个是没商量的；
4）成本能不能调整，把自己的工作做好是基本职业素养，不能利用上班时间，能投入的时间只有下班之后的业余时间了。
经过提问和分析，范围、质量、成本都是不能变动的，唯一可以改变的就是进度。所以，我们只要把进度合理延长，我们的焦虑情绪就会得到很好的缓解甚至解决掉。
